准妈妈预产期会有哪些预兆？

　　预产期不是准确的临产日期，提早几天或推后几天，都是常有的工作，但女性要在预产期的前后留心一些临产前的体现，因临产前的体现可提示你要临产了，清楚地知道临产的预兆，为临产做好充沛的预备，及时、适时地住院待产，关于确保母婴安全，避免并发症的发作是十分要害的。那么准妈妈临产有哪些预兆呢?临产的预兆主要有以下几点：

　　准妈妈临产前会出现以下预兆：

　　一、胎动反常

　　怀孕后期由于胎儿生长敏捷，羊水削减，胎儿能够活动的空间相对削减了，所以胎动也会明显地削减。胎动次数多少才算是安全呢?当前尚无结论，由于胎动的 次数因人而异，并且每个妈妈的片面感触也不一样。研究表明，平均每天要花2.7小时才会感触到10次的胎动。因此有专家提议，如果在2小时内感触到10次 的胎动，就能够放宽心。或每天固定一个时段数1小时，假如胎动次数都在均匀值内就能够放心。反之，假如胎动的次数明显地添加或削减50%以上，应赶快就医 查看。

　　二、轻松感

　　上腹部的压榨减轻了，这是由于胎儿头部降入骨盆腔的联系，所以感触呼吸变得顺利了，一起饮食的不适也改进了。大都的初产妇(第一胎)会在36— 38周之间感触到这个变化，而经产妇 (非第一胎)则不一定。此时能够开端留意见红、破水或是阵痛的到来。

　　三、见红或出血

　　这是子宫颈变薄、变软后发生的有黏性的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若出血量少，肖不需入院，继续调查即可。依据计算，见红后的1周内都会开端阵痛。

　　四、破水

　　所谓破水就是围住胎儿及羊水的胎膜决裂所致。因为羊水是无色、明澈、带有腥味的液体，会继续不自主地从阴道流出。尿液则是明澈、淡褐色、具有骚味的液体，这是两者之间的差异。若发现破水应敏捷就医，此时建议入院待产。然后视子宫缩短的状况给予适度处置。

　　五、阵痛

　　其实，并非每次都能够很容易差异假性阵痛和实在的阵痛。”痛”是由于子宫强力的缩短造成暂时性的缺氧而引发痛苦因子的释放，通常产妇的感触是腹痛、腰酸或背痛。

　　阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真实的阵痛是规律性的并且是越来越密集的，起先可能是每10分钟会缩短1次，每次继续10—30秒。随着产程 的发展，缩短成为每3— 4分钟就有1次，每1次继续30—60秒。缩短的强度和继续的时刻不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻。

　　大多数产妇能猜测预产期是那一天，但却无法猜测是什么时刻。通常说，即将临产时子宫会以固定的时刻周期缩短。缩短时腹部变硬，中止缩短时子宫放松，腹部转软。通过这篇文章的介绍，你知道了临产前的体现体现有哪些，假如有任何关于临产进程产妇要怎么做的疑问和意见，能够征询医院专家。

准妈妈预防难产的内容

　　准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，最盼望的事，当然是迎接宝宝的哇哇坠地，但面对分娩除了兴奋的期待外，有些准妈妈却也存在一些隐忧。

　　准妈妈预防难产最前线

　　对生产过程痛楚的害怕，以及可能发生难产的恐惧。尤其是，在经历漫长的产痛后，却被医师诊断为难产，需立即进行剖腹生产，此时又需面对另一种疼痛，对大多数孕妇来说，生一次痛两次实在是一大恶梦。

　　难产的原因知多少 东元综合医院妇产部主治医师吴文艺指出，难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。

　　实和联合诊所妇产科主治医师于西海也指出，难产依字面解释，即是「困难生产」的意思，临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至于停止。

　　而准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：

　　一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产　妇超过十四小时都算是过长;

　　二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时;

　　三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。 在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。

　　胎儿过大是最常见的难产问题 难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。吴文艺医师说，胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大，从超音波测量胎儿间顶距(BpD)可知头部大小。 若BpD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。

　　其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。不过，由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。

　　于西海医师也强调，胎儿的平均体重为3300～3400公克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此，准妈妈千万不要以「提供胎儿营养」为理由而对饮食毫无节制!怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

　　适当规律运动降低难产风险 若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。

　　而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

　　此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。

准妈妈预防感冒要注意六点

　　　准妈妈预防感冒要注意六点：

　　一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

　　三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

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