产后抑郁症的治疗-妈妈无忧网

产后抑郁症的治疗

女性在生产以后很容易产生产后抑郁症，产后抑郁症对于女性来说是十分有危害的，他会直接影响产妇的身体和心理健康。所以建议女性生产后，丈夫一定要给予妻子更多的照顾和陪伴，让产妇可以感受到体贴。这样可以有助于产妇的产后心理调节，不至于导致产后抑郁症。

原因分析

产后抑郁症的产生原因主要是由于女性在生产之后，体内的激素急剧下降，形成陡崖式骤降，这就形成了产后抑郁症。另外，从中医的角度上来讲，产后抑郁症的产生原因也是由于肝脏的郁结不畅，所以导致肝气不舒，最后抑郁成疾，形成了产后抑郁症。

建议

产后抑郁症得治疗一般来说，可以采取相应的药物治疗。建议可以服用一些疏肝解郁，行气安神的药物加以调理，比如可以吃些桂圆，菊花，玫瑰花，莲子等。同时保持心情愉悦，不要生气。祝早日康复！

如何区别正常情绪和产后抑郁

一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈妈要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症。

建议

建议要适当的休息和加强营养，多帮忙照顾孩子，多和产妇沟通交流，老公要多理解体贴产妇。

注意事项

不要过份劳累和缺乏睡眠。

预防产后抑郁症，首先在怀孕前应做好规划，提前了解妊娠及分娩的相关知识，家人对孕产妇多一些精神关怀，调整好家庭关系；孕妇在怀孕期间，应该减少自身压力，降低人生的期望值，保持快乐的心态，轻松怀孕。

原因分析

产后抑郁症多是由内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素等引起的。

注意事项

产后抑郁症的治疗也包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。