剖腹产后注意事项

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剖腹产后的饮食要点

剖腹产后的饮食非常的关键，只有合理安排剖腹产后的饮食，才能快速的产后恢复。

　　1.补充蛋白质

　 　这个时候产妇的饮食中应该富含蛋白质，并且还要比平时多吃一些含蛋白质的食物，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血等，当然豆制品同样也是必不可少的佳品，它能帮助产妇在短时间内快速恢复，而且不容易发胖。

但对于豆制品的摄取量也不宜过量，否则就会加重肾脏的负担，反而对身体极为不利，因此每天应该控制在95克左右即可。

2.主食多样化

　 　产妇在坐月子期间，为了能够尽快的恢复身体，偏食、挑食是绝对不能有的饮食习惯。特别是在主食这一块，只有粗粮和细粮一块吃，才能补充全方面你的营养。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的v都要比精米精面高出好几倍。

　3.蔬果不能少

　　蔬果是产妇在产后恢复阶段必不可少的食物，它们既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

4.各种汤饮

　　汤类除了具有味道鲜美、容易消化等特点之外，而且适量的多喝汤还能促进乳汁的分泌。比如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但是要注意，在喝汤的时候必须要连汤带肉一块吃。

红糖水的饮用时间不能超过10天，如果长时间饮用反而会使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。而且对于汤饮的进量也要适度，以免引起妈妈奶胀。

　 剖腹产后的饮食其实说起来也非常简单，只要以营养、科学、合理为基础，就能帮助产妇快速的恢复了。

如何缓解剖腹产后伤口疼痛

剖腹产后伤口疼痛是选择这种生产方式的女性必须经历的一个过程，但剖腹产后伤口疼痛给女性带来了诸多的困扰，那么该如何缓解呢？

　　通常情况下，手术刀口会在2-3周后会结疤，并且伤口的组织也开始增生，大概要3-6个月左右增生才逐渐的停止而且疤痕也会逐渐变软。疤痕开始增生的时候，局部会出现发红、发紫、变硬的情况，除此之外还会出现痒痛，一般以刺痛最为明显。

　 　减轻剖腹产后伤口疼痛的方法有下面几种：

　 　1.侧卧体位

手术后的恢复阶段，最好是采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。大部分女性都非常害怕麻醉失效后的剧烈疼痛，这个时候可以要求麻醉师追加镇痛泵。

　 2.伤口要勤换药

平时一定要注意保持伤口以及伤口周围的干燥以及清洁，特别是在夏季，一定要及时去除汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。等到出院后还要知道如何保护伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。

　 3.刀口痒痛

如果在恢复期间出现刀口痒痛的情况，不妨在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。等到拆线后不要过度腹压，同时还要避免身体的过度伸展。

4.及时复诊术

　 　在剖腹产的42天后，新妈妈一定要前往医院进行复诊，并且在此期间还要十分注意自己伤口的变化，如果出现有剧痛，渗液、流脓等情况，一定要及时前往医院进行检查和治疗。

剖腹产后伤口疼痛让很多女性都苦不堪言，专家指出，在平时一定要注意保持附近的卫生，以免导致进一步的发炎。

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