关注女性产后抑郁症的表现

对于产后抑郁症的表现，作为新妈妈的必须要充分的了解，这样在平时才能根据产后抑郁症的表现来自测自己是否存在有这方面问题。专家指出，新妈妈常见的抑郁症状有以下几种：

　 1.情绪特别悲伤

　　 一旦患有抑郁症，新妈妈的感情就变得非常的脆弱，在平时就算没有什么特别悲伤的事也会不自觉的泪流满面。有时甚至仅仅是因为过于疲劳，或者是因为别人无心的说了一些话，就会导致新妈妈伤心的掉眼泪甚至是嚎啕大哭。

　　 如果有这方面情绪的新妈妈，在平时一定要注意千万不要过分的勉强自己，并且要懂得坚强的克制情绪。但如果短时间的大哭能够让自己恢复活力以及甩掉委屈的话，那么也不需要过分的压抑自己，以免病情加重。

　　 2.容易烦躁

　　 还有一些新妈妈在产后的一段时间里，情绪特别的烦躁，就算是一件芝麻绿豆的小事都有可能为此而大发雷霆。而这也是产后抑郁症的表现之一，而导致这一情绪的滋生其原因多半是由于生活方式的改变以及照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪。这个时期的新妈妈可以说很不讲理，甚至连丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

　 　新妈妈这个时候要注意，就算自己有多么烦躁，如果莫名其妙大发雷霆的话只会伤害到你最爱还有最爱你的人，因此克制非常重要。同时还要注意放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。

　　 3.心事繁多

　 　第一次做妈妈难免会感觉到无所适从，特别是第一次接触到那么脆弱的小婴儿，很多妈妈难免会自然而然的对育儿生活失去信心。整天心事重重也是产后抑郁症的表现之一，但这个是完全不用担心的，育儿是妈妈的天性，只要在平时多看多学，便能很好的但其育儿这个大任。

　　 你可能不知道，小婴儿的成长能力快的惊人，甚至超出我们的想象，做妈妈的你要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感。

　 　4.自闭的妈妈

　　自闭也是产后抑郁症的表现，有了孩子之后难免会失去一份自由，有事没事总会牵挂宝宝的健康以及安全，很多妈妈因此会整天都陪在宝宝身边。这样的生活方式会让你与外界失去联系，从而导致出现自闭的情况。专家建议，坐月子期间的孕妈妈不妨丢弃传统，多出去走走并且多与家人沟通，这样可以让你精神百倍。

　　 5.爱发脾气

　 　育儿的生活是忙碌的，很多妈妈都会因此而大发脾气，再加上育儿生活中的诸多不顺就导致新妈妈养成爱发脾气的习惯。这样的习惯是非常不好的，不但会影响自己的身体健康，同时还会影响家庭的和睦。

　 　因此在你发泄以及发脾气之前，不妨先冷静下来并且把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。

　　 了解产后抑郁症的表现之后，新妈妈还要注意一点，那就是注意保持身材，因为傲人的身材也是你远离抑郁的筹码。

关注女性多囊卵巢症状 为备孕做好充足准备

对于很多的女性来说，她们十分在意健康的问题，健康的身体是做母亲的基本条 件，也是实现人生愿望的一种方式。但是在现实生活当中，很多人都有着各种各 样的烦恼，多囊卵巢就是不孕的头号敌人，这是大家比较担心的问题，那么多囊 卵巢的典型症状有哪些呢？多囊卵巢如何备孕？

多囊卵巢综合征会导致患者内分泌失调，而孕妇内分泌失调会造成胎儿在发育早 期难以获取足够的营养，会造成胚胎的停止发育和流产。

多囊卵巢的典型症状：

1、肥胖

虽然不是所有患多囊卵巢综合征的女性体型都偏胖，但大约半数的患者会出现肥 胖症状，这主要与多囊卵巢造成雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长 期刺激有关。

2、月经失调

由于多囊会造成卵泡发育障碍，有的患者在月经初潮后，没有正常的月经周期， 会出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性功血等月经不调的状况。

3、双侧卵巢增大

患多囊卵巢后，通过腹腔镜的检查，会发现卵巢体积增大，在确诊时，可通过腹 腔镜或B超显像检查来确定卵巢的体积。

4、不孕是关键

多囊卵巢会破坏卵巢正常的组织，导致卵巢的功能逐渐丧失，从而发生卵子不能 形成或是不能正常排出的现象，最终导致女性不孕。

多囊卵巢如何调理备孕

1、监控排卵：正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的 女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控 排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控 排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵， 能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同 房会影响精子的质量。

2、早生育：女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。 多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

3、促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药 物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢 综合症的女性受孕几率更大。

4、饮食均衡：多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数 的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪 、适当的糖饮食。

5、适当运动：多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对 成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

6、作息规律：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜， 调理好月经周期，不影响排卵。

可见多囊卵巢对于女性身体健康的影响还是不小的，如果想要成功怀孕的话，我 们就要来看看，你是否有多囊卵巢的症状，如果有的话，那就要及时到医院进行 治疗，让医院的专业建议给你解决更多的烦恼，多囊卵巢如何调理备孕？上面介 绍的这些备孕知识，相信会给你更多的帮助。

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