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孕妇产后怎样做有助于避免痔疮

孕妇产后怎样做有助于避免痔疮，这是很多人在聚焦的一个健康话题，只有对于痔疮病症有所了解，清楚痔疮的基本常识，并积极做好痔疮病症的预防，便于合理规避痔疮对身体健康带来的影响，产妇究竟怎样来做好日常的保健呢，在此为了大家能够更好的避免痔疮病症出现，以下为大家深入介绍有助于防范痔疮的方法。

孕妇产后怎样做有助于避免痔疮

1. 室内空气流通，室温不要过高，室温保持在24℃左右。

2. 春季气候干燥，室内放置加湿器，保持室内湿度在45%~50%左右。

3. 不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。

4. 合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。

5. 最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。

6. 一旦发生肛肠疾病，一定要及时看医生。母乳喂养时，要告诉医生，你是一个正在为宝宝哺乳的妈妈，以便医生开具不会影响妈妈泌乳的药物。

孕妇产后抑郁护理

　　孕妇产后抑郁护理，十月怀胎，妈妈们看到新生宝宝都应是充满幸福的，但是很多产妇在分娩后却出现了心情及精神上的抑郁，而对此最重要的就是家人及丈夫心理上的安慰，为此，让我们来看看抑郁产妇该如何护理？

　　一、发生产后抑郁的诱因

　　1、生理因素

　　　从孕初到分娩，女性体内激素的水平发生了很大的变化，很多学者都认为产后抑郁的发生很可能就与雌激素、孕激素的变化有关，当然产妇的健康状况也可能会影响着产后抑郁的发生；

　　2、心理因素

　　在心理方面，产妇还缺乏对母亲这个角色的认同，情绪上容易发生抵触及适应不良，无法平衡母亲及工作之间的压力；

　　3、社会因素

　　现在我们都属于社会人，尤其是小家庭越来越多，很多时候产妇都在为宝宝由谁来看护而焦虑不已，而有部分女性也可能是由于分娩而失去劳动就业的机会，家庭经济的来源减少，而经济上的需求常常导致抑郁的发生；

　　二、对抑郁产妇的心理护理

　　1、营造安静、舒适的环境

　　分娩过程是非常艰辛的，需要安静舒适的环境进行休息，此外应加强护理工作的效率，减少不必要的打扰，而且过度的困乏会直接影响到产妇的情绪，产后正是产妇精神状态最不稳定的时期，情绪很敏感，尽量减少刺激；

　　2、帮助产妇认同母亲的身份

　　初为人母对喂养及养育宝宝都缺乏经验，会紧张无措，甚至有些产妇会恐惧，此时应主动与产妇进行交流，倾听其想法和感受，主动关心她们，同时要指导一些护理宝宝方面的常识并及时进行母乳喂养的指导；

　　3、争取良好的家庭氛围

　　家庭氛围很重要，家庭成员要相互关心、体贴，及时而认真的倾听其倾诉，认知到自己在这个家庭的地位，共同面对问题，共同抚养宝宝；

　　产后抑郁症是产后常见的情况，对此需要大家的相互帮助，共同努力。

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