母乳喂养 幼儿营养补充的五大手段

　　母乳喂养宝宝的好处有很多，这也是很多爸爸妈妈知道的。母乳喂养对于婴儿的康成长有很大的益处，母乳喂养可以增强婴儿抵抗力，还可以增进母子情感.。这样以来哺乳的妈妈究竟该怎么做才可以保证最好的母乳质量呢?现在就来和您一起聊一聊幼儿营养的补充问题!

　　1、加蛋白摄入量

　　人体细胞的重要组成部分——蛋白质，其分解代谢后产生的氨基酸是构建人体的重要“建筑材料”。足量、优质的蛋白质摄入的哺乳期对于妈妈和宝宝都具有重要性的，妈嘛每日最少要摄入80克的蛋白质。而蛋白质的只要来源有牛奶、禽、瘦肉等。质量较好的蛋白质和钙质都是有大豆提供的，也应充分利用，以豆腐、豆浆为宜。营养良好的妈妈，每天泌乳量应该在800毫升以上。

　　2、关注脂肪的补充

对宝宝而言，蛋白质可以促进神经系统的发育、组织细胞的合成、激素的制造。脂肪酸epa和dha可以宝宝脑部的发育。所以，妈妈应摄取适量的脂肪，宝成长的需要也是由它来完成的，应以玉米油、芝麻油、橄榄油为主。

　　3、注饮水和微量元素的摄入

　　哺乳期间最好饮用矿物质水2000毫升以上在一天之中，如果出很多的汗多量还可以增加。注意补充锌、碘、铁、钙、镁等。海带、紫菜、干贝、鸭肝、黑木耳、香菇、大枣、坚果、豆制品含量十分的丰富，经常使用是不错的。

　　4、供应充足的碳水化合物　　最简单、最清洁的能源——碳水化合物。建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果可以简单碳水化合物一起食用，这样就可以很好地消化这些食物，保持母体血糖和乳汁营养的稳定。

　　5、维生素摄取要均衡

　　除了上述的基本营养物质外，维生素也是需要的，主要需要叶酸、维生素c、b族维生素等，还有一些菜、西蓝花、卷心菜、橙子、猕猴桃、香蕉、桃子等。

宝宝母乳喂养多长时间比较好

现在最为推崇的喂养方式是母乳喂养，虽然母乳喂养有助于孩子健康成长发育，但孩子成长到一定的年龄段之后，单纯的依靠母乳喂养方式就不行了，这就需要给孩子喂养奶粉或者辅食，通过多元化的喂养方式来满足孩子成长过程中的营养需求，宝宝母乳喂养多长时间比较好，以下为大家详细介绍。

宝宝母乳喂养多长时间比较好

1、前六个月

一般来说有医学研究表明，在前六个月的话母乳的营养成分是极高的，并且前六个月孩子也可以通过母乳获得母体一些免疫成分达到提高自身免疫力的功能，所以说母乳喂养最好要在前半年对孩子进行，如果实在是由于其他的因素而无法正常母乳的话，就要考虑在六个月往后给孩子断奶。

2、喂养充足

母乳固然好，但是不排除有一些朋友可能母乳并不很充足，所以说这个时候为了满足胎儿的一些基本营养需求，就必须要辅助奶粉。母乳的喂养一般是按需喂养的，但是如果母乳不够的话，用奶粉的时候就要按时喂养。奶粉差不多就是四个小时搭配一次，也可以在母乳用完之后再搭配着奶粉。

母乳喂养应该注意什么？

　　母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不便哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定使用哪种哺乳方式。

　　一、哪些病宝宝不宜吃母乳?

　　母乳虽好，也不是万能的天然食品，乳汁有不适宜婴儿享用的时候，故不可不分青红皂白勉强为之。

　　1)氨基酸代谢异常

　　氨基酸代谢异常主要侵犯神经系统，是宝宝智力发育落后的重要原因。据估计，在严重智力低下的病人中，约10%与氨基酸代谢异常有关。在人群中的总发病率是万分之一到五千分之一。由于氨基酸代谢异常所引起的疾病，已经发现的病种达到70种以上。苯酮尿症就是其中的一种，是这70多种氨基酸代谢异常中比较常见的氨基酸代谢疾病。

　　2)苯酮尿症(pKU)

　　pKU是氨基酸代谢异常引起的一种疾病。属常染色体隐性遗传病。是体内缺少苯丙氨酸羟化酶，不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸，而造成苯丙氨酸在体内的堆积，严重的可干扰脑组织代谢，造成功能障碍，以致这类患儿生后常表现为智能障碍。

　　3)乳糖不耐受综合征

　　乳糖不耐受综合征患儿，由于体内乳糖酶的缺乏导致乳糖不能被人体消化吸收，临床常表现为婴儿吃了母乳或牛乳后出现腹泻。由于长期腹泻不仅直接影响到婴儿的生长发育，而且可造成免疫力的低下，引发反复感染。应暂停母乳或其他奶制品的喂养，而代之以不含乳糖的配方奶粉或大豆配方奶。

　　4)病理性母乳性黄疸

　　母乳性黄疸，停母乳只是短期间的，一般是48小时左右，就可恢复母乳喂养。如果恢复母乳喂养后，黄疸再次加重，可再停喂1～2天。经过两三次这样的过程，宝宝就不会因为吃母乳而出现黄疸了，可以继续母乳喂养。

　　二、哪些病宝宝可吃母乳?

　　喂食母乳，并非所有的疾病均不宜，有部分婴儿或母体即使患病也是可以进行哺乳的。只要应当注意一些有关事项而已。

　　1)唇裂患儿

　　婴儿唇颚裂常给喂养母乳带来不便，此种情况可将乳汁挤入小杯内，用汤匙、注射器等喂食。若舌系过短，过紧，可让大夫剪开系带后喂养。

　　2)小儿腹泻

　　腹泻引起婴儿轻度脱水时，母亲应当间断吸奶器吸出乳汁。

　　3)鹅口疮

　　鹅口疮用制霉菌素有可靠有疗效，治愈后不影响母乳喂养。

　　4)生理性母乳性黄疸

　　婴儿若出现母乳性黄疸，只要不是病理性的，胆红素<340mol/L，仍可母乳喂养，一般两个月后自行消失，对婴儿发育无不良影响。一般性的发热、上呼吸道感染等，也不影响哺乳，不宜停止喂奶，以防回乳。

　　三、哪些病妈妈不宜给宝宝喂母乳?

　　母体的部分疾病，也不宜喂养其乳汁，因为部分疾病患者强行喂养会产生一些恶果，给母体和婴儿造成危害。

　　1)如有严重的心脏病、心功能不全者，严重的肾脏疾病、严重的肝脏疾病、精神病、癫痫病等均为不宜，因为哺乳会增加母亲的负担，无疑会造成病情恶化。

　　2)处于细菌或病毒急性感染期的妈妈也不宜哺乳，因为乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果。故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。

　　3)其他类疾病：服用哺乳期禁忌药物、急性或严重感染性疾病、乳头疾病、孕期或产后有严重并发症、红斑狼疮、精神疾病、恶性肿瘤、艾滋病。

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　　四、哪些时候病妈妈可给宝宝喂母乳?

　　但母体的部分疾病不影响喂养婴儿。部分乳房疾病，如乳头平坦、肉陷，应先挤奶，使乳晕变软，再伸展乳头周围皮肤及牵拉乳头，坚持一段时间即可正常。乳头皲裂应纠正婴儿的姿势。严重的乳头皲裂可用复方安息香酸酊涂搽患处，也可用白矾加蜂蜜蒸后外用，影响喂奶时可暂时挤出奶汁喂养。轻度的乳腺炎不影响哺乳，因为炎症是在乳房结缔组织，而不是乳腺管，乳汁不会带菌。

　　除此之外，轻度的糖尿病可行母乳喂养。因哺乳本身有抗糖尿病的作用，即使是母亲在服药期间，对婴儿也无大的影响。

　　需要指出的是，母亲在使用有损婴儿的药品时应少喂或者尽可能不喂，激素类药物、部分抗生素(如四环素氯霉素、红霉素、链霉素、磺胺类等)、锂盐、阿司匹林、嗅隐亭、抗癫痫药、抗甲状腺药等，对婴儿均有一定的影响，应避免服用。不得已服用时，婴儿应暂停哺乳，或母亲暂时停止药物治疗，两者不宜兼顾。

　　五、在哪些情况下，妈妈们不宜进行哺乳?

　　1)生气时哺乳：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

　　2)运动后哺乳：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。

　　3)房事后哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。

　　4)浴后不宜马上哺喂：大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应“定息良久”，再“捏去"热乳"，然后乳之”。

　　同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。

　　5)婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。因为这种情况下，小儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。所以，凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。

　　6)走得太急不能马上喂奶：一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，专家称，这种情况下也会产生“热奶”，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。

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