怀孕四个多月吃什么食物对身体好，这是很多人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于怀孕期间的常识有所深入的了解，清楚孕期的基本保健事宜，并养成良好的生活习惯，对于防范孕期疾病均有一定的好处，具体要在生活中如何做好孕期疾病的相关防范呢，以下为大家深入介绍孕期适合吃的食物有哪些。
怀孕四个多月吃什么食物对身体好
需要热能
这个时期的胎儿，已经能够快速的吸收妈妈的营养，逐渐的增加体重，再加上四个月的妈妈已经不会出现恶心和食欲不好的症状，因此可以开始多吃一些蛋白质和碳水化合物。其中蛋白质是培养小生命的物质基础，因此它是非常重要的。只有充足的蛋白质才能使宝宝健康发育，使孕妇的身体更加健康。如果蛋白质的摄入量不够的话，不仅会影响小宝宝的体格发育，还会影响到胎儿的神经系统的发育情况。
维生素B族
维生素B族是一种精神维他命，它能将食物转化成能量，满足我们身体的需求。如果孕妇缺乏维生素B1，就会使新生儿出现精神障碍，严重的甚至会威胁新生儿的生命。如果孕妇缺乏维生素B2，也可导致胎儿的骨骼出现畸形。当孕妇缺乏B6，则会使新生儿在出生以后的体重降低，出现肠胃和食欲不振等情况。
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