山药白萝卜粥

山药白萝卜粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，白萝卜含有消化酶，这道山药白萝卜粥有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。

准备食材：白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克

步骤1：山药去皮，洗干净之后，切成小块。

步骤2：将白萝卜洗干净，切成块。

步骤3：将白萝卜块放入沸水中焯烫熟。

步骤4：将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥。

步骤5：取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。

步骤6：然后拌入白萝卜泥，煮匀。

步骤7：将山药白萝卜粥盛入碗中即可。

推荐阅读：