6个月以后如何健康喂养宝宝

　　6个月是宝贝从添加婴儿辅食，过渡到正常儿童饮食的关键阶段，他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此，宝宝在不同的成长发育阶段，妈妈们要选择最健康的进食方式喂养你的宝贝。

　　6个月：

　　特点：在这个阶段， 你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西， 而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候，他会眼巴巴地盯着你碗里的食物， 这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

　　妈妈们最担心的问题

　　问： 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他？

　　答：最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心， 母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。

　　问： 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃， 但她不喜欢。 我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢？

　　答： 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。 另外的途径包括给他吃全脂酸奶， 碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白， 但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话， 你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白， 因为蛋白有时会使婴儿过敏，。

　　问： 我应该给孩子喂果汁吗？

　　答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素， 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了， 而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

　　该吃些什么呢？

　　1)婴儿米糊： 这是所有粮食里最保险的，很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁，。

　　2)压榨成泥状的水果和蔬菜： 最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西， 一旦你先给她吃过水果，比如梨子等， 她就很可能会拒绝吃蔬菜了，比如豌豆等等。

　　3)燕麦、大麦以及其他婴儿粮食： 尽管你已经给她开始吃米类的食品了， 但是也得一次给她吃一种， 以便知道她是否吃某种米麦会过敏，

　　进食规则：

　　1、试一下， 再试试： 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来， 这种现象十分常见。 婴儿通常要经过十次以上反复尝试，才能真正习惯和接受一种新口味的食物。

　　2、和得稀一点： 最开始一定要和得稀一点， 大概一勺米糊粉配四勺水搅拌， 和成稀糊状， 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。

　　3、量小点： 她也许每顿只能吃半勺或更少。

　　4、每次吃一种： 喂她吃一种新的食物后， 至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应， 如拉肚子， 皮肤骚痒， 喘或呕吐。

　　5、坚持喂奶别间断： 刚开始时固体食物可以做为她的辅食， 不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前， 先喂他们点母乳。 但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

　　参考食谱：

　　早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥， 母乳或牛奶

　　上午加餐： 母乳或牛奶

　　午餐： 2勺米糊， 2勺果泥， 母乳或牛奶

　　下午加餐： 母乳或牛奶

　　晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥， 母乳或牛奶

　　晚上加餐：母乳或牛奶

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