孕妇能喝绿豆汤吗？哺乳期能喝绿豆汤吗？宝宝能喝绿豆汤吗

孕妇能吃吗？

能吃。

孕妈妈适量饮用绿豆汤有利于清除胎毒，还能解决孕期便秘问题。但是孕妈妈要根据自己的体质判断喝多少，体质偏寒的准妈妈最好少喝。
绿豆汤富含优质蛋白、纤维和多种微量元素，对于胎儿的皮肤及神经发育都有莫大的好处。

产妇能吃吗？

孕妇能吃。

孕妈妈适量饮用绿豆汤有利于清除胎毒，还能解决孕期便秘问题。但是孕妈妈要根据自己的体质判断喝多少，体质偏寒的准妈妈最好少喝。
绿豆汤富含优质蛋白、纤维和多种微量元素，对于胎儿的皮肤及神经发育都有莫大的好处。
产妇少吃。
煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。因此，产后喝绿豆汤一定要适量。

哺乳期能吃吗？

少吃。

煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产后妈妈不能多喝绿豆汤，否则会影响铁的吸收。如果绿豆汤中的鞣酸渗入到乳汁，可能会导致宝宝对铁的吸收收到影响。

宝宝能吃吗？

能吃。

宝宝喝绿豆汤能有效治疗消化不良的症状，还能防暑消热。但是不宜多食，否则会伤害脾胃。

特效与功效

绿豆汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，还有磷、钾、镁、锰、锌等人体必需营养元素。绿豆汤的主要功效有：

1、有润喉止渴、清热祛烦的功效。
2、能预防中暑，治疗食物中毒。
3、促进食物消化，增强人体新陈代谢功能。
4、促进身体组织器官的修复，供给能量。
5、有降血脂的作用，可有效预防冠心病。

选购攻略

观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。

闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。

食用技巧

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

绿豆不宜用铁锅煮。绿豆在铁锅中煮了以后会变黑；这是因为绿豆含有鞣酸，鞣酸能和铁反应，生成黑色的鞣酸铁。绿豆在铁锅里煮，会生成一些黑色的鞣酸铁，所以会变黑。
如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；
要想解毒，则要熬的时间长点，最好把豆子煮烂，可以将豆子一起吃下。

蓝胖子奶粉孕妇能喝吗 能够补充全家营养的优质奶粉

一提起“美可卓”可能很多人都比较陌生，但是一旦说起“蓝胖子”相信绝大部分的人都知道。作为奶粉当中比较出名的一个品牌，蓝胖子可谓获得不少家庭的青睐，在全脂奶粉当中当属这款奶粉的销量能在市场上称王称霸。

不过，这款奶粉对于孕期的孕妇能喝吗？孕妇是特殊的一类人群，尤其在饮食上需要格外注意，无论什么样的食物都需要安全无害，并且对于胎儿不会产生任何的副作用。今天我们就来看看家庭当中最受欢迎的蓝胖子孕妇到底能不能喝。

蓝胖子奶粉孕妇能喝吗

蓝胖子奶粉是A2奶粉旗下的一款全脂奶粉，其营养价值极高，不仅儿童能喝，对于孕期的孕妇来说同样适用。蓝胖子是澳洲很多明星家庭的奶粉，在外观包装上不仅可爱无比，并且味道极佳，对于任何年龄阶段的人都能食用。

1.奶源

蓝胖子的奶粉源自于大洋洲优质奶源地，这里不仅气候湿润，牧草多汁茂盛，而且是属于纯天然的放牧，让牛奶口感更香甜，质量更安全。对于孕期的准妈妈来说，不但不会造成宝宝的影响，还能补充宝宝的营养物质，让宝宝发育的更加健全！

蓝胖子奶粉其奶牛采用的是散放式，利用科学的养殖方式让奶粉的质量安全可靠；经过层层严苛的监测，通过澳大利亚以及中国海关的严格把控才能流入市场，因此，孕妇食用完全不必担心奶粉质量问题。

2.营养成分

蓝胖子奶粉的营养成分极为丰富，不仅含有优质的蛋白质和钙质，还特别添加饱和脂肪酸、多种维他命、不饱和脂肪酸、天然乳糖、碳水化合物等多种营养物质。对孕妇来说不但可以促进宝宝的骨骼发育，还能助力宝宝的智力成长。

3.加工工艺

蓝胖子奶粉采用的是高钙全脂奶粉加工工艺，利用新鲜的牛奶进行加工，保证牛奶的新鲜程度以及营养，不但适合孕妇食用，对于家庭当中的任何一类人都具有良好的促进作用。

妈妈无忧网小编的话

蓝胖子奶粉最为家庭当中最受欢迎的一款奶粉，不但适合孕妇喝，还适合家中的老人以及小孩食用，是前家人营养的补给站！不管是从奶源还是营养上，蓝胖子奶粉都能做到安全保障，相信这也是最让消费者信赖的一点。

推荐阅读：

1. 蓝胖子奶粉孕妇能喝吗 能够补充全家营养的优质奶粉