苦瓜菠萝苹果汁

苦瓜菠萝苹果汁，是消炎健胃整肠的清热解毒饮，促进体内毒素排出，帮清洁肠胃。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

准备食材：苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量

步骤1：苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。

步骤2：菠萝去皮，切成大块。

步骤3：苹果洗干净，切开去籽切大块。

步骤4：将苦瓜、菠萝、苹果，一起放入搅拌机中，加一杯矿泉水。

步骤5：搅拌成果汁即可。

92妈妈提醒

1、假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
2、蜂蜜根据自己的口味来添加，要随喝随做，不易久放。
3、将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

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