荷叶山楂消食茶

荷叶山楂消食茶

荷叶具有调理脾胃的作用，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，陈皮则可以改善消化不良，健脾，所以这道茶饮可缓解积食，也是减肥的朋友不错的选择。

准备食材：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、清水700毫升、冰糖少许

步骤1：将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下，然后捞出放入锅中。

步骤2：在锅中倒入700毫升水。

步骤3：大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

步骤4：可依据自己的口味在杯中放入冰糖

步骤5：然后将茶水倒入杯中，将冰糖搅拌融化即可饮用。

92妈妈提醒

如果不喜欢喝甜的朋友，可以不用添加冰糖，直接饮用。

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