红枣茯苓粥

红枣茯苓粥

红枣有补脾胃、补血的功效，茯苓则能提升免疫力，增强人体的自我修复能力。

准备食材：大米80克、鸡肉20克、红枣10颗、茯苓20克、盐1/4茶匙

步骤1：将鸡肉洗干净，切成丝。

步骤2：红枣洗干净，去掉核备用。

步骤3：大米洗干净放入锅中，加入水用中火烧开，换成小火继续熬煮成粥。

步骤4：将红枣、茯苓、鸡肉丝一起放入米粥中。

步骤5：熬煮到红枣变软，最后调入盐。

步骤6：拌匀即可盛入碗中。

92妈妈提醒

这道粥也可以不加盐或其他调料，直接食用。

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