碎米芽菜

妈妈无忧网

碎米芽菜

碎米芽菜味道非常的鲜美,是由鸡肉、辣椒、柿子椒和腌芥菜头制作而成的。鸡肉中蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。

主料
鸡肉200克
调料
大葱5克盐3克
酱油3克花椒粉2克
植物油15克白砂糖3克
青椒100克柿子椒60克
腌芥菜头30克

准备食材:鸡胸脯肉200克,辣椒(青、尖)100克,柿子椒60克,腌芥菜头30克,大葱5克,盐3克,味精2克,酱油3克,花椒粉2克,植物油15克,白砂糖3克。

步骤1:将鸡脯肉切片。

步骤2:辣椒和腌芥菜都切成细粒。

步骤3:锅内放油烧至七成热。

步骤4:放肉末炒散,随后放入辣椒和腌芥菜,炒匀。

92妈妈提醒

1、碎米芽菜盐分含量较多,烧菜时不用另加盐。
2、除芽菜外,各种配菜可以根据个人爱好添加或更改。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/16985799432192.html

目录[+]