冬瓜枸杞金针菇姜丝汤营养丰富,味道鲜美。冬瓜含维生素C较多,能够提高准妈妈免疫力,促进胎宝宝健康发育。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。
主料 | |
冬瓜500克 | 金针菇20克 |
调料 | |
姜5克 | 水适量 |
枸杞少量 | 盐6克 |
准备食材:冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。
步骤1:冬瓜去皮洗净切片。
步骤2:金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝。
步骤3:枸杞稍稍用清水冲一下。
步骤4:锅中放适量清水,煮开,放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜6成熟。
步骤5:再放入金针菇煮开,放入枸杞,小火焖上一会儿。
步骤6:出锅前放适量盐调味即可。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/16985807142805.html