冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

妈妈无忧网

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤营养丰富,味道鲜美。冬瓜含维生素C较多,能够提高准妈妈免疫力,促进胎宝宝健康发育。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。

主料
冬瓜500克金针菇20克
调料
姜5克水适量
枸杞少量盐6克

准备食材:冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。

步骤1:冬瓜去皮洗净切片。

步骤2:金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝。

步骤3:枸杞稍稍用清水冲一下。

步骤4:锅中放适量清水,煮开,放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜6成熟。

步骤5:再放入金针菇煮开,放入枸杞,小火焖上一会儿。

步骤6:出锅前放适量盐调味即可。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/16985807142805.html

目录[+]