豆腐白菜粥

豆腐白菜粥

宝宝在尝试这道豆腐白菜粥前，妈妈要先让宝宝分别尝过豆腐、稀饭和白菜辅食，且确保宝宝分别吃后没有过敏现象。豆腐是降低体内酸性度的碱性食品，而且味道鲜美，容易消化。

准备食材：白米60克、水600毫升、豆腐1/4块、白菜1片

步骤1：将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。

步骤2：将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭。

步骤3：豆腐捣碎。

步骤4：白菜洗干净，切成末。

步骤5：稀饭煮开后，加入白菜末再略煮一会儿。

步骤6：加入豆腐碎，将食材全部煮熟透。

步骤7：最后盛入碗中即可。

推荐阅读：