西红柿胡萝卜鱼肉羹

妈妈无忧网

西红柿胡萝卜鱼肉羹

西红柿胡萝卜鱼肉羹

给宝宝吃的鱼,最好选择新鲜、刺少、肉质细致的种类,此外,烹调的时候一定要小心剔除鱼刺或者鱼鳞,并且剁碎以方便宝宝食用。可以选择的鱼类有鳕鱼、鲈鱼、鲳鱼等这类鱼刺少,鱼腥味较弱且肉质鲜美的品种。

主料
白鱼肉30克西红柿30克
胡萝卜30克干香菇5克

准备食材:西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克

步骤1:香菇泡软,去掉蒂头。

步骤2:西红柿去皮,切碎。

步骤3:胡萝卜去皮,洗干净切片,取一小锅,将胡萝卜放进去煮软,然后捞起将胡萝卜压碎,胡萝卜汤保留。

步骤4:香菇切成末。

步骤5:鱼肉蒸熟之后,去掉鱼皮和鱼刺,捣碎。

步骤6:将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中。

步骤7:将食材熬煮熟透。

步骤8:最后将西红柿胡萝卜鱼肉羹盛入碗中即可。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/16985814813415.html

目录[+]