牛油果苹果泥

牛油果苹果泥

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。

准备食材：牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许

步骤1：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。

步骤2：用勺子刮出牛油果内壁果肉。

步骤3：将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。

步骤4：将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。

步骤5：将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。

步骤6：果泥倒入碗中即可。

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