姜枣汤，润喉益肺-妈妈无忧网

姜枣汤，润喉益肺

原料：红枣5~10个，生姜^5片。

做法：将枣去核洗净，切好姜片，用砂锅盛水300克，放入姜片、红枣，煮30分钟左右，趁热饮用并食枣。

功效：暖身强胃、活血化郁、润喉益肺。秋冬之交、冬春之交，饮此汤可防支气管炎、支气管哮喘、喉头炎等症。高血压、肝炎患者饮用宜减少姜的剂量。

年轻孕妇饮食禁忌主要有哪些呢

孕妇饮食禁忌主要有哪些，女性在孕期的时候有必要注意到的事项有很多种，只有对于常见饮食禁忌有一个深入的了解，清楚在孕期所需注意做好的事项，有助于促进孕期身体健康，具体需要在孕期做好哪些事项呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍的是孕期常见饮食禁忌。

孕妇饮食禁忌主要有哪些

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕期吃什么食物对身体好，这是不少孕妇在聚焦的一个健康话题，在孕期的时候有必要做好饮食方面的保健，有助于提高身体免疫力，正确到位的饮食保健，可以降低孕期患病的概率，具体如何来做好孕期相关保健呢，在此针对孕妇们所关注的话题，为大家详细介绍如何做好孕期饮食。

孕妇吃什么蔬菜对皮肤好

胡萝卜。胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。

芦笋。芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和脂肪过度氧化的作用，可以使皮肤更加的白嫩。

甘薯。甘薯中含有大量的黏蛋白物质，并且其中的维生素C和维生素A含量也是相当的丰富，经常食用可以降低身体中的胆固醇，减少身体中的皮下脂肪，健脾开胃，精益肾养的作用，并且经常食用可以有助于护肤美容。

蘑菇。蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且蘑菇的脂肪含量低，没有胆固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得预防衰老和保持肌肤年轻的作用。