冬瓜金针菇汤——抗菌消炎利尿消肿

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冬瓜金针菇汤——抗菌消炎利尿消肿

不管是在什么季节,我们餐桌上总是少不了汤品,我们现在人们也是喜欢吃的比较清淡一些,所以清补的汤品是非常的受欢迎,冬瓜金针菇汤就是一种非常不错的选择,所以小编也是为大家准备了这款汤品的制作步骤一起来看看吧。

冬瓜金针菇汤

准备材料:冬瓜200克,金针菇80克,家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升

做法:

1、首先就是处理冬瓜,将它的外皮去除,瓜瓤也是如此,随之洗净,将之切片备用。

2、金针菇将它的根部切除,随后用手掰开,进行仔细的清洗。随后沥干备用。

3、这时倒入适量的清水,进行大火烧水,水开后就放入一个鸡汤口味的浓汤宝。进行汤的调味。

4、过了一会儿后之后,将冬瓜和金针菇汤放入锅中,继续煮一刻钟就可以吃了。

冬瓜金针菇汤的功效

冬瓜金针菇汤可以抗菌消炎、利尿消肿、抵抗疲劳等等的功效。冬瓜所含的维生素含量是极其高的,尤其是维生素C,对于皮肤来说是极好的,夏季的皮肤比较脆弱,需要仔细的呵护。不仅如此,冬瓜所含的钾盐也是较多的,很适合高血压、肾脏病、有浮肿症状的人群食用。并且冬瓜还能抑制脂肪的堆积,有助于减肥,对于在夏季想要减肥的人来说,是不可错过的。金针菇可以防治肝脏病以及胃肠道的溃疡,人的五脏其实很脆弱,得细细的呵护着,食用金针菇,有利于高血压患者、肥胖人士、中老年人,可以很好的增强身体的免疫力,并且它所含的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,这款食谱不仅能滋补身体还能减肥。

这是一款非常清补的食物,是符合我们现在的饮食追求,所以大家是可以在生活中经常制作食用一些,对于很多的疾病和身体的不适都是有不错的改善作用,非常推荐大家制作食用。


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