产后积奶可以喝青汁吗 真是小瞧青汁了好处这么多

产后积奶是很多哺乳期的新妈妈都会遇到的事情，有些女性产后想尽办法也没有母乳，有些女性却因为奶水太多造成积奶。所以人的身体真的很奥妙，同样的事情同样的方式，结果却那么不同。产后积奶严重怎么办，听说产后积奶可以喝青汁是真的吗？

新妈妈产后积奶的大部分原因是因为乳汁分泌过多，但是新妈妈睡眠的姿势或者喂奶的姿势，还有不正确使用吸奶器等这些原因也是导致产后哺乳期积奶的因素。

哺乳期对女性和孩子来说都是相当关键的，错误的哺乳方法对女性的身体和心理都会造成很大的影响。所以，产后妈妈一定要多学习一些正确的哺乳只是才是关键。

产后积奶可以喝青汁吗

1、哺乳期奶水比较多的新妈妈，如果出现宝宝吸吮不完，那么就会出现乳汁堆积在乳房中，导致出现积奶的现象。

这时如果不及时将乳房内残留的母乳挤干净，时间一长就会出现大家知道的馊味。而这些馊味的来源就会产生葡萄球菌，这些葡萄球菌对新生宝宝来说相当不利，严重的会直接影响宝宝感染肺炎。

而且长期性的乳汁过多，新妈妈还会患乳腺炎的风险，所以，处于哺乳期的新妈妈一旦发现自己乳房出现红肿异常等情况，一定要及时就医，只有尽早就医才是消除炎症，解决办法的关键。

2、青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很好的保健作用。而且对于消除疲劳，清除宿便，减肥瘦身，养颜美容等，有很好的作用。

所以，哺乳期的新妈妈是可以喝青汁的，但是一天不易过量，毕竟宝宝还小，肠胃还没有发育完成，如果此时你大量饮用青汁会造成宝宝拉肚子等不良现象。

再则月子期的新妈妈在喝青汁时一定要喝温的，不能喝冷的，因为冷的食物不利于子宫的会恢复。

3、哺乳期乳房过多的妈妈，在奶涨时，可以在哺乳前用热毛巾湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器挤出乳汁，使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。

记住每次哺乳时都要讲乳汁排空，这样才能使乳腺通畅，从而减轻乳房胀痛的压力。

提醒所有在哺乳期的新妈妈，无论是母乳的多少，涨奶的程度，都必须佩带文胸。只有坚持佩带文胸才会起到支撑胸部重量的作用，而且佩带文胸也是改善局部血液循环的方式之一，关键佩带文胸还能有效帮助和防止乳房不下垂。

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