试管怀孕后前三个月注意事项有哪些?饮食以清淡为主

试管怀孕后前三个月注意事项更新时间:2018-03-02

核心提示: 生活中有一些小夫妻，因为身体体质的原因不能够正常怀孕，会采取试管婴儿怀孕的方法，试管怀孕后前三个月应该注意饮食以清淡为主，并适当的进行运动锻炼，保持良好的心情状态，注意身体的休息等等，这些方法可以防止出现意外情况，达到保胎的效果。

试管怀孕以后，千万不可粗心大意，一定要做好身体的护理工作，任何不合理的饮食习惯孕妇前三个月的饮食注意事项，都会对自己的子宫内膜造成刺激，导致滑胎，而且，试管婴儿的费用比较高，成功率较低，因此，一定要注意平时的生活习惯，改掉不良的恶习。那么，试管怀孕后前三个月注意事项有哪些?

第一，饮食以清淡为主。试管怀孕后，前三个月一定要在饮食方面尤为注意，平时以清淡为主，选择利于身体消化和吸收的食品并多吃含蛋白质，维生素较高的营养物质，这样可以提高自己的身体体质，防止大便干裂，也有利于他能够得到更好的发育，平时饮食方面一定要切记不要吃活血化瘀的食物，比如补药，黑木耳，桂圆，而且有一些水果也是不能食用的，比如苹果，柠檬，甘蔗，柚子，菠萝等，这些退火的食物会对子宫内膜造成伤害，所以一定要谨记。

第二，注意适当的运动锻炼。试管怀孕后，前三个月胎儿相对比较稳定，所以，应该进行适当的运动锻炼，不要长时间的卧床不起，这样会对身体体质造成影响，但是，一定要避免过于剧烈的运动锻炼，可以散散步，比如慢跑，骑自行车等这样的运动都要尽量避免，并且不要提过重的东西。

第三，保持良好的心情状态。良好的心情状态是保胎的非常重要的方法，如果长时间过于紧张忧郁，心情压力过大，对自己的身体健康也会造成影响，而且胎儿会受到很大的刺激，因此为了自己的身体健康，也为了胎儿能够更好的成长，一定要保持良好的心情状态，平时可以到室外进行活动，有利于放松心态，呼吸新鲜空气。

试管怀孕是一定要尤为注意的，在试管移植后，一定要选择利于消化的食品，并进行卧床休息，怀孕后前三个月可以适当的进行活动，并根据以上的内容养成好的生活习惯，每天保持充足的睡眠，注意自己的睡姿，建议选择平躺的方式孕妇前三个月的饮食注意事项，避免出现胎儿异位。

审编医生

张崇玲妇产科综合 副主任医师医院：随州市中心医院

主治疾病：从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子...详情>

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