婴儿补钙最快最有效的方法（0到1岁婴儿吃什么钙）

一，宝宝吃什么最补钙

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

　　2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。

　　3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。

　　4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

　　5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

　　6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

　　7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

　　8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

　　9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

　　10、黄豆（大豆）植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

　　11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

　　12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

　　13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

二，补钙的作用

宝宝补钙通常能够促进牙齿发育，也能够帮助宝宝骨骼成长，还能够预防宝宝出现佝偻病和O形腿以及X型腿的现象。

4个月婴儿补钙吃什么最好 4个月宝宝如何科学补钙

对于4个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。早期的补钙对于宝宝的骨骼发育和健康成长至关重要。那么，4个月大的宝宝应该吃什么来补钙呢？

第一，母乳是最好的补钙来源。母乳中富含丰富的钙质，能够满足宝宝的生长需要。所以，如果宝宝正在母乳喂养中，不需要额外补充钙剂。母乳喂养是最自然、最健康的方式，能够给宝宝提供全面的营养。

如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些富含钙质的食物。例如，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都是很好的补钙食物。此外，豆腐、豆浆、虾皮、小鱼干等也是富含钙质的食物。可以将这些食物加入到宝宝的辅食中，适量摄入钙质。

需要注意的是，4个月大的宝宝的胃肠功能还未完全发育，消化吸收能力也较弱。因此，在给宝宝添加辅食时要选择易消化的食物，同时注意食物的细腻程度。可以将食物煮熟、磨碎或者搅拌成泥状，方便宝宝咀嚼和消化。

此外，阳光是补钙的重要来源之一。适当的户外活动，让宝宝暴露在阳光下，有助于促进宝宝体内维生素D的合成，进而增加钙的吸收。但是要注意避免中午时段的强烈阳光，以免对宝宝的皮肤造成伤害。

总之，4个月大的宝宝补钙的最佳方式是母乳喂养和添加富含钙质的辅食。同时，适当的户外活动也能帮助宝宝补钙。记住，补钙要适量，过量的钙摄入可能对宝宝的健康造成负面影响。如果有任何疑问，建议咨询儿科医生的意见。

宝宝缺钙吃什么奶粉（婴儿补钙用什么奶粉好）

婴儿补钙用什么奶粉好？缺钙会导致婴儿烦躁不安、睡眠质量差以及出牙慢等多种情况。要避免这种情况，宝妈们可以通过选择合适的补钙奶粉来解决这一问题。那么婴儿补钙用什么奶粉好呢？采用A2生牛乳配方以及两大专利配方组合的伊利金领冠菁护奶粉就是家长们给自己宝贝补钙的放心之选。

婴儿补钙用什么奶粉好？从奶源方面看含钙量

宝宝使用的奶粉绝大部分是利用牛奶制作成粉，这也是宝宝获取钙的主要来源，因此奶粉含钙量的高低要首先看其奶源地。伊利金领冠菁护的专属牧场是位于北纬45度，全球公认的黄金奶源带，奶牛是世界上少数能产出A2型β-酪蛋白的纯正A2奶牛。它们被置于超低密度的纯净环境里面独立散养，采用TMR全混合日粮饲喂技术喂养，并且严格控制A2奶牛产奶的次数，保障其能够自然成长。最后臻选自伊利头部1%牧场的珍稀A2生牛乳，经过全程4°冷链运输，自牧场2小时后直达工厂，采用百秒瞬时工艺一次成粉，最大限度保有奶粉的新鲜程度以及钙质等天然营养。

是宝宝获取钙的主要来源，因此奶粉含钙量的高低要首先看其奶源地。伊利金领冠菁护的专属牧场是位于北纬45度，全球公认的黄金奶源带，奶牛是世界上少数能产出A2型β-酪蛋白的纯正A2奶牛。它们被置于超低密度的纯

婴儿补钙用什么奶粉好？补钙时更要全面营养

在宝宝成长发育的过程中，补钙是一方面，支持宝宝成长发育的关键蛋白质以及微量元素等也不能缺席。伊利金领冠菁护奶粉使用的α-乳清蛋白和β-酪蛋白专利蛋白组合将蛋白转化为小肽，宝宝能够更好地吸收营养。同时它又在其中添加了优质乳铁蛋白，每20000g鲜牛奶提炼出1g乳铁蛋白，还有钠钾铜等多种微量元素，可以全方位守护宝宝的成长。

婴儿补钙用什么奶粉好？补钙的要义在于好吸收

婴幼儿所需的钙质以及其他的营养到位后，更要让宝宝能够将其吸收利用。伊利金领冠菁护奶粉，专门使用了专利核苷酸组合，包括胞苷酸CMP、腺苷酸AMP等多种物质。它能够帮助促进婴幼儿机体的肠道功能发展成熟。再搭配上四倍进口活性益生菌组合，每100g奶粉中添加了4亿的活性益生菌，宝宝的肚子舒适，吸收力up up。宝妈们也不用再担心缺钙等问题的发生。

回到婴儿补钙用什么奶粉好这个话题上，宝妈们只要看准奶粉的奶源如何，以及把握好奶粉的配方成分就可以了。奶源新鲜优质，奶粉中的钙质以及其他营养物质含量自然不会差。像伊利金领冠菁护奶粉，就使用的是A2型酪蛋白，和原乳中的β-酪蛋白质完全一致，值得家长为自己宝贝选择。

推荐阅读：

1. 4个月婴儿补钙吃什么最好 4个月宝宝如何科学补钙
2. 宝宝缺钙吃什么奶粉（婴儿补钙用什么奶粉好）
3. 婴儿补钙产品排行榜