来月经可以喝咖啡吗 这些后果你还是早知早好

月经也就是“大姨妈”，这是女性比较特殊的生理周期，在此期间女性在饮食和生活方面有很多需要注意的地方，有很多网友提问：来月经可以喝咖啡吗？是啊！对于上班族喝惯咖啡的女性而言，来月经与平常好像也没有什么两样，那是能喝呢、还是能喝呢......

来月经可以喝咖啡吗

咖啡中含有大量的咖啡因，这是众所周知的事情，然而，女性在来月经的那几天里，身体是非常虚弱的，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，所以，女性来月经那几天是不建议喝咖啡的。

其实，不仅仅是女人来月经不建议喝咖啡，就是在平常也是建议大家少喝咖啡的，知道吗咖啡有刺激神经和促进血液循环的作用，如果经期里喝得太多会带来痛经、引起经血量过多的症状；另外，由于咖啡因及色素的刺激，还可能会引起女性经期焦虑、乳房痛、头痛等症状。

所以，现在大家应该知道为什么经期不建议喝咖啡了吧。女性来月经那几天身体比较特殊，除了在饮食上需要注意以外，你还需要知道以下这些：

1、多吃有营养的食物，日常饮食以清淡为主；

2、多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性强、辛辣、油炸、上火、不易消化的食物；

3、禁吃生冷、寒凉的食物，因为这些食物会引起经血过多的症状；

4、戒酒、戒烟，因为这些食物会引起经血过多，或月经提前。

小编的话：以上是关于女性来月经的注意事项的解答，从文中的解答中不难看出，来月经那几天是不能喝咖啡的，而且平常也建议大家少喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因以及色素等物质，长期大量饮用是会伤害身体的。另外，来月经的那几天女性需要注意的其他事项，已经在上面一一为大家例举出来，赶快一起来看看吧。

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