腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇

腊肉相信大家都是不陌生的，腊肉是猪肉经常熏制的一种食品，在我们国家是非常的常见的，这种做法是可以使腊肉保存更长的时间，腊肉是炖肉吃、炒着吃都是非常的不错的，那么腊肉炒什么好吃呢，今天为大家推荐一道腊肉炒干豆角，是很好吃的一道菜。

将腊肉用水泡后切成丝，和干豆角一炒，干香咸鲜微辣，和烧肉炖肉比起来，别有风味，下饭更是一流。

腊肉炒干豆角

材料：干豆角、腊肉、彩椒、蒜片。

做法：

1、干豆角水泡软，洗净。

2、腊肉焯水三五分钟后放凉切薄片，蒸软(焯水时间长一点的话，不蒸亦可)。

3、彩椒、蒜切片。

4、热油锅，放入彩椒与蒜片翻炒出香味，装碟备用。

5、把较肥的腊肉放入炒过彩椒的锅内，稍微炼出点油后，倒入干豆角翻炒。

6、感觉干豆角将熟时，加入腊肉翻炒一会，最后放入炒过的彩椒与蒜片翻炒均匀即可起锅。

我们食用豆角是有很好的作用的，是能够促进肠胃的蠕动，有利于防止便秘，含有的纤维是有利于降低人体的胆固醇的，适宜高血脂的人群，我们经常食用这道菜是可以很好的治疗呕吐、打嗝，我们积食、气胀是可以适量的食用一些，可以起到很好的缓解作用。腊肉是有猪肉熏制而成的，猪肉是含有大量的蛋白质的。

干豆角就是脱水豆角，腊肉炒干豆角是非常不错的一道菜，非常的美味可口，而且很下饭，腊肉炒什么好吃是有很多的做法的，搭配不同的食材味道也是不一样的，但是腊肉中的盐分和胆固醇、脂肪是很多的，所以心脑血管疾病患者，高血脂患者最好少吃腊肉，避免对身体产生不利。

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