6个月宝宝一天吃多少_宝宝每天的进食量安排

宝宝满6个月后，就要开始添加辅食了，很多新手妈妈在面对刚进入辅食阶段的宝宝，都会有点手忙脚乱，不知道一天该给宝宝吃多少，喝多少奶，吃多少辅食，也不知道给宝宝添加哪些辅食，哪些是不能吃的。

下面，我们一起来聊聊关于6个月宝宝辅食的事情。

先来看看宝宝每天的进食量安排

1、母乳或奶粉：为主，保证每天一定的摄入量

（1）母乳宝宝：每天6次左右，保持原先的喂奶次数。

（2）奶粉宝宝：600-800毫升。

2、辅食：每日安排表（参考）

6个月宝宝刚添加辅食的时候，每天1顿，每顿从1-2勺（5G一勺）开始，然后根据宝宝的胃口来逐渐增加。

6个月宝宝辅食添加顺序:大米米粉-根茎类蔬菜-水果或绿叶菜。

3、辅食一天时间安排表（参考）

早餐：母乳或150-200毫升配方奶。

午餐：1~2勺高铁米粉/或1~2勺蔬菜泥/或1~2勺水果泥。

下午加餐：母乳或150-200毫升配方奶。

晚餐：母乳或150-200毫升配方奶，加上1-2勺米粉糊。

睡前：母乳或150-200毫升配方奶。

小提示：母乳或喂奶粉一个小时后，再给宝宝吃辅食。

6个月宝宝可以添加哪些辅食

《2018中国营养学会辅食添加标准》建议：宝宝辅食的添加，遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠的原则，并且每种新食材观察2-3天，不发生过敏反应就可以继续添加。

1、高铁米粉是宝宝的第一口辅食

中国膳食营养素参考摄入量建议婴儿铁的日摄入量：6个月以上为10mg/日。

国家标准规定婴儿强化铁米粉含铁量，每100克含铁6~10毫克，所以强化铁婴儿奶粉是可以给宝宝补铁的第一口辅食，也是补铁最佳食品。

购买强化铁婴儿米粉，建议选择大品牌，分小袋包装的。有的宝妈选择给孩子添加自家制作的米粉也是可以的，但记得添加上含铁量丰富的红肉、动物肝脏，这样才能满足宝宝对铁量的需求。

2、根茎类蔬菜：土豆、南瓜、胡萝卜、山药（有些宝宝吃了容易过敏）等。

3、绿叶类蔬菜：菠菜，生菜，油菜，小白菜等。

4、水果：苹果、香蕉、牛油果、梨等。

5、关于鱼肉类添加的小TIPS

像虾米妈咪和一些育儿专家是建议宝宝在6个月的时候，加鱼肉泥的，我家宝宝没有添加，到7个月的时候才加鱼肉类的泥状辅食。

在《中国居民膳食指南（2016）》指出，根据宝宝不同年龄，给出肉类辅食的摄入量：7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼。这里是没有提到6个月宝宝需添加与肉类食品的。

所以建议宝妈们不用急着在宝宝6个月的时候，添加鱼肉类辅食；而是宝宝到了差不多7个月大的时候，开始尝试添加肉泥、鱼泥等。

6个月宝宝辅食有哪些是不能吃的

在给宝宝准备辅食时，宝妈们一定要注意，6个月的宝宝肠胃是很娇嫩的，千万不要以为大人吃的食物，都可以喂给宝宝吃。下面，我们一起看看6个月宝宝的辅食，有哪些是不能吃的。

1、酸奶。酸奶中所含的蛋白质分子比较大，不利于宝宝的消化吸收，所以宝妈最好不要给6个月的宝宝喂酸奶。

2、蜂蜜。因为蜂蜜含有肉毒杆菌，6个月的宝宝因为消化系统都在不断的成熟中，还未能分解蜂蜜中的有害物质，所以容易因肉毒杆菌污染引起中毒。为了防止宝宝中毒，建议在宝宝一岁前不要吃蜂蜜、蜂蜜水。

3、鸡蛋。鸡蛋是容易造成过敏的食物，所以建议9个月左右再添加给宝宝吃。添加的时候，要先添加蛋黄。

4、牛奶。建议一岁后再行添加，一岁内以母乳、配方奶粉为主。

5、芒果、草莓、猕猴桃等容易过敏的水果。芒果是热性水果，非常容易上火，过早给宝宝吃还容易造成宝宝过敏。草莓是水果中最容易过敏的水果，特别有湿疹的宝宝不要吃草莓。猕猴桃建议宝宝九个月后再行给吃。

6、带有面筋的食物。六个月的宝宝最好不要给吃任何含有面筋的食物，如面粉、燕麦等。

6个月的宝宝添加辅食注意事项

满6个月后是宝宝初尝辅食的时期，辅食添加的主要目的是以品尝为主，丰富宝宝的味觉。在给宝宝添加辅食，我们应该注意哪些事项？

1、观察宝宝是否过敏

刚给宝宝添加辅食时，每添加一种新的食材，都要观察宝宝有没有过敏情况，比如是否呕吐、腹泻、湿疹等情况。等宝宝习惯3~7天，才可以继续添加新的食材。

2、观察宝宝的消化情况

每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食。

3、不要勉强给宝宝喂养

添加辅食，从少量开始逐渐过度，如果宝宝愿意吃并能正常消化，再逐渐增加量。如宝宝不愿意吃，宝妈千万不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给宝宝吃。

4、视宝宝情况延迟添加新辅食

当宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重。

5、宝宝食材一定要新鲜、卫生

喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物；宝宝的辅食要单独制作，不要和大人的混合。

同时，在制作辅助的过程中，要注意卫生，否则容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。

6个月宝宝发烧37.5度怎么办

六个月的宝宝体温37.5度，属于轻度的发烧，如果宝宝的精神状态正常，可以给宝宝做物理降温，多喝一些温开水，在家进行护理，看看情况有没有改善。

六个月的宝宝年龄比较小，身体的抵抗力比较弱，发烧是比较常见的现象，多数是受到病毒，细菌等感染引起。

6个月宝宝发烧37.5度怎么办

可以用温热毛巾帮助宝宝擦拭腋窝以及背部等皮肤，通过物理降温的方式来帮助宝宝降温，不要给宝宝穿太多的衣服，尽量穿纯棉透气宽松的衣物。

要密切关注宝宝的体温变化，如果宝宝的体温超过三十八点五摄氏度，要及时遵医嘱给宝宝服用退烧药，并带宝宝去正规医院就诊。

6个月宝宝辅食添加方法

当孩子长到一定阶段时，光靠母乳很难补足孩子所需的各种营养，这时候就要开始给孩子适当的添加一些辅食了，不同阶段的宝宝添加辅食的方法不一样哦，看看六个月的宝宝辅食添加的方法吧！

　　宝宝6个月的时候是辅食和母乳喂养交替的一个过渡的时期，所以这段时间宝宝如果吃得少也还算是正常，本身来讲，这么大的孩子，我们推荐给6到7个月孩子一天是添加2次辅食，一次辅食的量大约在一到两勺，那小勺大致是十毫升的量，也就是每次给宝宝添加辅食的量在10到20毫升，一天加下来也就是在20到40毫升左右，辅食的量本身就很少。

　　在宝宝六到七个月的时候要尽可能的让孩子体会到吞咽，咀嚼这方面的能力，然后在体会辅食的这种感觉，给宝宝提供一定的味觉刺激，然后加上一些食物，对宝宝来说就是适应消化道的一个过程，看他会不会出现过敏的反映。尤其是这时候给孩子添加了一点蛋黄，如果其他的辅食种类都已经添加过了，添加蛋黄不会有太大的问题的，但是一定要观察孩子会不会出现过敏的反映。

　　给六到七个月的宝宝添加的辅食种类主要就是泥糊状的食物，就像是循序渐进，第一类主要是谷类，然后接下来是蔬菜，水果，然后可以适当的加蛋类，肉类。如果要问什么时候给孩子断奶？如果您有信心可以长期坚持，一岁到一岁半给宝宝断奶是最好的，如果在家里陪宝宝喂到两岁也是可以的。

辅食也是给孩子增加营养的一种方式，但是一定要掌握不同时期宝宝的辅食的量和种类，这样才可以让宝宝健康成长哦！

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