祛高血压实用偏方

吴莱萸姜酒

〔功效〕降低血压，将血压稳定在一 个正常水平；排出毒素，保证体内 血管壁的清洁，起到一定的稳定血 压的目的。长期敷药可以有效地降 低血压。

【材料】生姜 3克，吴茱萸 30克，白酒少许。

【做法】将生姜和吴茱萸 研磨成细末，加入白酒烧热，贴敷于足心，外用纱布和胶布固定。

【用法】每晚贴敷1次，第―天早晨去掉即可。

大葱炒猪腰

〔功效〕大葱在猪腰的作用下，具有强大的降压、排毒、强肾功效。适用于血管淤滞及气虚型的高血压患者。

【材料】大葱30克，杜仲15克，猪腰250克。

【做法】

（1）将大葱洗净、切段；杜仲 刮去粗皮、洗净、切丝，放入锅内， 倒入清水，煮沸半小时，过滤去渣； 猪腰子洗净、切片。

（2）锅内倒油烧 至七成热，煸香葱段，放入猪腰翻 炒，放入葱段（也可放些姜、蒜）， 煎至出香味，放入猪腰迅 速翻炒，倒 入杜仲调好 的湿淀粉，再翻炒几下，即可。

【用法】趁热食用，每日1次。

蒜蓉拌茄子

〔功效〕行气解毒，排毒杀菌，降脂 降压。适合肝肾阴虚的高血压患者 食用。

【材料】大蒜 30克，茄子 200克，盐 1小匙，香油、酱油各2小匙。

【做法】

（1）把大蒜去皮，捣成蒜蓉， 并将茄子洗净，切两半，备用。

（2）将茄子放入蒸笼蒸20分钟后，拿出茄子放入盘内，加入蒜蓉、香油、盐、酱油等调料拌匀即可。

【用法】日常饮食，每日1次，10日左右为1个疗程。

葱姜蒜蜜祛高血压

一味蜂蜜

〔功效〕可清热解毒，营养心肌，润肺护肝，通便止咳，降血压。适用于高血压及其并发症，如心脏病、 动脉硬化等。

【材料】蜂蜜30克，温开水适量。

【做法】将蜂蜜加温开水冲调即成。

【用法】日服2次。

香蕉蜜茶

〔功效〕可清热解毒，润肺滑肠，降 血压。适用于高血压及其并发症， 如动脉硬化、冠心病等。

【材料】香蕉50 克，茶叶、蜂 蜜各适量。

【做法】

（1）将茶叶放入茶杯中，用开 水泡好。

（2）香蕉研碎，加到等量茶 水中，再加蜂蜜适量即成。

【用法】代茶温饮。

菠菜姜醋方

〔功故〕可促进血液循环，清扫血管壁，降低血压。适用于体虚型的高 血压患者。

【材料】菠菜250克，生 姜25克，酱油、香 油各2小匙，花 椒油、盐各1 小匙，味精、

醋各适量。

【做法】

（1）先将菠菜摘去黄叶，洗净 切成小段，鲜姜去皮后切成丝。

（2）锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜 略汆烫，捞出沥净水，轻轻挤一下， 装在盘内，晾凉，再将姜丝、醋等 调料一起加入凉拌，拌匀入味即成。

【用法】随意食用。

糖醋蒜

〔功效〕可理气降压，排毒消 炎，适用于高 血压患者。长 期服用，可使 血压处于较低 水平。

【材料】大蒜、食醋各500克，红糖 200 克。

【做法】将大蒜洗净、掰瓣，放入 瓶内，倒入红糖、食醋，密封浸泡 30天以上即可。

【用法】空腹服用，早起服用为最 佳，每日食用大蒜4〜5瓣，喝少 许汁液。

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