洋葱炒胡萝卜——益肝明目提高免疫力

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洋葱炒胡萝卜——益肝明目提高免疫力

洋葱炒胡萝卜是一道很常见的菜肴了,是现代人在餐桌上经常会吃到的一道家常菜了,这道洋葱炒胡萝卜的做法是比较容易的了,但是吃起来的味道很出色,而且营养价值也同样很棒,这就让很多人都爱吃了,那么这道洋葱炒胡萝卜是怎么烹饪的呢,一起看看吧。

洋葱炒胡萝卜的材料

洋葱、胡萝卜、盐、调和油、鸡精。

洋葱炒胡萝卜的做法

1、先将洋葱洗净并切碎,装盘备用。接着将胡萝卜洗净切片,也先装盘备用。

2、往锅里倒入适量的油,待油烧热后,就可以将胡萝卜入锅煸炒一下了,待胡萝卜快熟时,加入洋葱与其一起煸炒片刻,直至洋葱与胡萝卜均熟透。

3、最后加入适量盐、鸡精,翻炒入味即。

洋葱炒胡萝卜的功效

洋葱炒胡萝卜是营养非常丰富的一道营养菜肴了,而且它的食用功效也同时很出色,常吃这道洋葱炒胡萝卜能够帮助我们起到很强的益肝明目功效,同时洋葱以及胡萝卜都是有很强抗氧化功效的了,是可以帮助我们人体抗衰老的哦。洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。洋葱炒胡萝卜是一道功效作用极佳的菜肴,其具有理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒等功效,能辅助治疗高血脂、高血压等症。

大家对于这道洋葱炒胡萝卜一定能够有更多的了解了吧,常吃洋葱炒胡萝卜的好处是特别多的了,能够起到益肝明目的作用,还可以有效抗衰老,不过虽然洋葱炒胡萝卜很不错,也不能吃的太多了,不管什么食物都是适量的吃才健康哦。


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