秋天养生汤的做法，每日一喝吃出好气色

秋天一到，天气就开始渐渐的转凉了，寒气就会慢慢上升，而寒气一旦入侵身体，就很容易伤及自己的五脏，此时就可以适当的煲一些营养汤来给自己滋补。接下来，小编就给大家分享秋季养生汤的做法，每日一喝吃出好气色。

花生莲藕排骨汤。食材：莲藕、排骨、海带结、葱姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

做法：首先，将排骨切成小块，莲藕切成滚刀块，将排骨放进锅内焯水去除血污，再放入少许料酒，直至排骨变色捞出，再用干净的热水冲淋，去除血沫。

其次，在锅内倒入少许油，放入葱姜爆香，再下排骨煸炒，直到没有水汽为止。接着再准备一口锅，等到水烧开后，将炒好的排骨、花生、莲藕放入锅内，花生需要提前用水浸泡，莲藕提前用水焯煮，水开锅后加盖小火炖煮半个小时，最后再锅内放入海带结、两勺盐、一勺鸡精、少许胡椒粉，炖煮5分钟即可出锅。

清炖虫草鸡。食材：鸡、虫草花、葱姜、盐、味精、料酒、白醋

做法：首先，将虫草花稍微烫煮，取出一部分虫草花进行调味，撒入少许的盐、料酒、味精、放入葱姜片搅拌均匀后备用。然后将鸡肉外皮搓盐，将调制好的虫草花直接塞进鸡的腹部，再用水浇烫鸡肉。最后，将鸡肉凉水下锅，放入虫草花、葱姜、料酒和白醋，再开锅后将油脂撇去，加入适量的盐，最后炖煮20分钟，将鸡先捞出，再慢慢撇油，最后倒入适量的盐调味将汤汁倒入鸡肉中即可。

排骨玉米汤。食材：猪肋排、玉米、胡萝卜、姜片、陈皮、盐、胡椒粉、淘米水

做法：首先，将排骨斩断成小段后放入淘米水中浸泡备用，将玉米、胡萝卜切成小块。然后再将排骨连淘米水一起倒入锅内，放入姜片、陈皮、白胡椒粒、盐、玉米，加盖炖煮15分钟左右。最后再往锅内放入胡萝卜，继续炖煮一分钟左右即可。

以上就是秋天养生汤的做法，大家在空闲的时候就可以多去尝试，给自己的身体多补补。

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