夏季吃凉拌绿豆芽可以开胃消食

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夏季吃凉拌绿豆芽可以开胃消食


材料:

绿豆芽350克、胡萝卜一小根、黄瓜半根,盐、芝麻、十三香、味精、醋、辣椒各适量

做法:

将黄瓜、胡萝卜洗净、切丝,锅中加水烧开后,依次将绿豆芽和胡萝卜焯熟,捞出后过凉水、沥干水分,将黄瓜丝、绿豆芽、胡萝卜丝放入盘中,加入盐、醋、十三香、味精、芝麻、辣椒,搅拌均匀即可。

功效:

夏季天气炎热,吃吃凉菜,不仅爽口,还可以消暑,将绿豆芽、黄瓜、胡萝卜切丝凉拌,不仅色彩艳丽,酸辣爽口,还能够促进食欲,增加胃口。


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