冬瓜去湿茶——去湿解暑利水消肿

冬瓜你是如何食用的，比如说吵着吃，凉拌或者是做一些汤品都是不错的选择，还有的维生素水分比较多，可以经常吃，冬瓜皮也是可以吃的，可以作为药用，来看看这道冬瓜去湿茶的制作，对于去湿气消暑来说是不错的选择，而且也可以利尿消肿。

营养价值:

天气炎热、口干烦渴时、闷热不思饮食时

适宜人群:

痰湿体质、口干舌燥等人群

禁忌人群:

阴虚内热者、血热者

冬瓜去湿茶所需材料

干冬瓜皮5克、干姜1片

冬瓜去湿茶的泡法

1、先用白开水温烫茶杯，随后将它的水分沥干。

2、随后将冬瓜皮干、干姜用温水清洗，备用。

3、随后将上述所有的材料，全部放入杯中，倒入适量的沸水，进行浸泡。

4、需要盖上杯盖，闷泡十分钟左右，若是喜欢甜的，可以放些冰糖或者蜂蜜。

冬瓜去湿茶的功效与作用

冬瓜去湿茶，现在很多人都喜欢喝茶，一年四季都喜欢喝茶，这款茶可以去湿解暑、利水消肿、清热解毒等等的作用。冬瓜皮中的糖类、蛋白质、维生素C等等含量极其丰富，从而具备了清热解毒的功效。在夏季食用再合适不过了，而且还有美白减肥的功效，让脂肪无法堆积。干姜性热，与冬瓜皮在一起，刚好中和了。从而促进了人体血液的循环。将体内的毒素加速的排出。这样的一款茶，对于虚弱体质的人来说，起到了很好的作用，是不错的养生食谱。

这道冬瓜去湿茶的制作方法，上面都介绍了相关的内容，它的保健功效有很多，大家可以利用起来，这样的养生茶品可以有利尿消肿的作用，而且也可以清热解毒去火，对于降压促进血液循环来说起到了很好的保健功效，不妨试试。

冬瓜去湿茶——去湿解暑利水消毒

冬瓜是一种含有水分比较多的食材类型，而且一年四季都可以食用，冬瓜具有利尿消肿的作用，可以煲汤啊或是煮粥，炒菜都是可以的呢，可以有促进食欲的作用，除了做菜以外，祛湿茶也是不错的选择，来看看这道冬瓜去湿茶的做法。

营养价值:

天气炎热、口干烦渴时、闷热不思饮食时

适宜人群:

痰湿体质，口干舌燥等人群

禁忌人群：

阴虚内热者。血热者

冬瓜去湿茶

所需材料

干冬瓜皮5克、干姜1片

冬瓜去湿茶的泡法

1准备一个干净的陶瓷杯子，用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。

2将冬瓜皮干、干姜一起放入杯中，倒入沸水。盖上杯盖闷泡约5-10分钟后即可饮用。根据个人喜好，还可以加入少许冰糖或蜂蜜。

功效与作用

冬瓜皮性微寒，富含糖类、蛋白质、维生素C，具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。干姜味辛，性热，可很好的调和冬瓜皮的寒性，并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。冬瓜祛湿茶这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿，是痰湿体质者夏季消暑的佳品。冬瓜和生姜一起搭配可以有驱寒的作用，促进血液循环的同时可以利尿消肿，对于去湿气有好处，同时也可以有调理气血的作用，对于提高体质有好处。

上面介绍的冬瓜去湿茶是一款适合多种人群的茶品，适合夏季消肿去湿气，对于止咳化痰也有好处，而且还可以有利尿的作用，补充丰富的蛋白质维生素等营养物质的同时也可以起到提高体质的效果，大家可以经常饮用。

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