原料
菠萝200克，柠檬汁50毫升，牛奶60毫升，冰块适量，白糖15克。
做法
将菠萝去皮并切成小块。
把菠萝、柠檬汁、牛奶、冰块、白糖一起放入榨汁机中。
搅拌均匀后倒入果杯，即可饮用。
营养师提示
有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，同时可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
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