黑豆巴戟汤——温补肾阳补益气血

黑豆是一种高维生素矿物质的食物类型，黑豆可以有补气血的作用，含有的氨基酸也比较多，可以有补肝肾的作用，同时也可以有补气血的效果。黑豆可以煮汤，煮粥食用，可以有提高体质的作用哦，来看看黑豆巴戟汤的做法吧。

黑豆巴戟汤

营养价值:

蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素

适宜人群:

一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者

禁忌人群:

虚火大、湿热积滞的人群

所需材料

巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克

做法

1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。

2、黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。

3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟。

小贴士：

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾**。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

功效与作用

巴戟天具有补肾**、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。黑豆巴戟汤可以有补肾壮骨的作用，对于滋阴润肺有好处，同时也可以有养肝明目的作用，而且也可以有活血的功效哦。

黑豆巴戟汤的制作方法你都知道了吧，其实黑豆可以有补肾的作用，对于强身健体有好处，同时也可以有安神的功效，这样的食物相互搭配的话，可以提高体质，还可以有补气血滋补的作用，这款食谱不妨试试。

推荐阅读：