青椒炒虾仁——促进食欲补肾助阳

虾仁大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的肉食种类，属于海鲜的一种，它的营养物质丰富，还可以有补钙促进食欲的作用哦。虾仁的食用方法有很多，来看看这道可以提高食欲，补肾**的青椒炒虾仁的做法吧，可以有健脑益智的效果哦。

青椒炒虾仁

食疗功效:补肾**、补虚安神、开胃消食、健脑益智营养价值:维生素A、维生素E、碳水化合物、脂肪

适宜人群:一般人群均可食用，特别是脾胃不佳的人群更易食用。

禁忌人群:过敏性皮肤患者不宜食用。

所需材料

主要食材虾仁、核桃仁、青椒、红椒

做法

1虾仁去肠、洗净，青椒、红椒切丁。

2油锅置火上，入虾仁滑炒片刻，在放入青椒、红椒、核桃仁一起炒至五成熟。

3最后放入盐、鸡精、白醋调味，加少许水炒熟即可装盘。

功效与作用

辣椒含有辣椒素，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。虾仁具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效。双椒炒虾仁具有健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力之功效。虾肉和青椒一起吃可以有缓解疾病的作用，可以开胃消食，还可以滋阴润燥的作用哦，可以有健脾胃的效果，这样的食用方法不仅可以促进食欲，还可以有补肾强身的哦，大家可以经常吃这样的食物，对身体健康有好处。

关于的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，是不错的助消化的首选食材哦，促进食欲补肾助阳健脑益智，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。

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