红烧鲤鱼怎么做_红烧鲤鱼的制作窍门

相信大家对于鱼类的营养价值都有一个十分清楚的认识，鱼肉具有十分好的养生、滋补的功效和作用，平时多吃一些鱼肉，不仅能够让我们的身体更加的健康，也可以更加长寿。而且在鲤鱼里，也含有十分丰富的优质的蛋白质和氨基酸等，这些营养物质都能被我们的身体所吸收。对于红烧鲤鱼，大家了解多少呢?下面就爱妈妈网给大家科普一下关于红烧鲤鱼相关的一些知识。

红烧鲤鱼怎么做

首先，要将鲤鱼用清水洗净，挖去内脏，并处理干净，之后在鱼身上划几刀，在口上撒适量的食盐，腌大约半钟头以上左右。然后将葱切成细丝状，然后将大蒜，姜，红辣椒等一些蔬菜都切成片状。然后在锅里加大约的1勺油，然后在锅里加入鱼，将鱼的两面都煎成金黄色。然后在炒锅里加入大约半勺的食用油，将油烧热之后，在锅里加入适量的葱丝，姜片以及蒜片等进行爆香。然后在锅里加入适量的醋和白酒，进行调味，再在锅里加入足量的水，再在锅里倒入适量的生抽，开大火将锅烧开之后，转成中火之后炖再大约5分钟左右。再在锅里加入刚刚煎好的鲤鱼，再将锅烧开后，改成小火顿10分钟左右，在锅里加入适量的淀粉，加入适量的水，将其调成芡汁状。然后在将其倒入锅内，转成中火，将锅烧开之后，然后再将鱼翻过来。在炖的时候要注意，可以不停的往鲤鱼身上浇适量的汤汁，这一才能让鱼更好地入味。直到汤汁收至大约三分之一的时候，关火，将鱼捞出来，装倒盘子里，撒上葱丝，再浇部分的汤汁，撒上适量的香菜以及红辣椒等，再将汤汁浇上去就可以了。

红烧鲤鱼的制作窍门

不过在做红烧鲤鱼的制作过程中，大家也要掌握一些窍门，这样可以使做出来的红烧鲤鱼更加好吃。首先，糖能够非常有效地帮助鲤鱼提鲜，特别是对于河鱼来说，加白糖特别的有用。另外，也可以使用啤酒来帮助我们去腥，用啤酒来帮助我们去鱼的土腥味来说，效果也非常的好。当然，如果大家做海鱼的话，就不需要用啤酒来去腥了。另外，也可以在糖醋鲤鱼中加一些大蒜，大蒜对于河鱼来说，也特别友好，建议大家可以在做糖醋鲤鱼的时候，用一些大蒜。另外，如果大家家里的锅相对来说比较小的话，平时在家做鱼的话，最好选择不超过两斤的鲤鱼来做，这样做出来的鱼会更好一些。另外，大家需要了解的是，最好不要在糖醋鲤鱼中加入咸菜一起做，由于咸菜在腌制的过程中，一些含氮的物质会有部分变成亚硝酸盐，而在鲤鱼中，鲤鱼中的蛋白质会和亚硝酸盐产生化学反应，生成一种致癌物质，对我们的身体有非常大的害处。

红烧鲤鱼的营养价值

鱼类中所含有的蛋白质的含量都十分的高，但鲤鱼中蛋白质的含量十分的高，而且蛋白质的质量也非常高，因为鲤鱼中的营养价值有大约百分之九十以上的，都可以被我们的身体所消化和吸收。另外，鲤鱼可以给我们的身体提供我们身体所需要的维生素和氨基酸等，平时多吃一些鲤鱼不仅能够帮助我们保护我们的视力，对我们的眼睛也有保健的功效和作用，而且在鲤鱼中，维生素D的含量相对来说比较丰富，尤其是对儿童来说，可以有效地帮助我们防止佝偻病的发生。而且，鲤鱼中虽然也含有脂肪，但是其中的脂肪大多是不饱和的脂肪酸，能够非常有效地帮助我们降低我们的胆固醇，因此可以有效地帮助我们防止出现动脉硬化、冠心病等相关的症状，平时多吃一些鱼，可以能够帮助我们健康长寿。

红烧鲤鱼的宜忌人群

尽管红烧鲤鱼的营养价值十分丰富，不过也不是所有人都适合吃红烧鲤鱼的，对于那些患有恶性肿瘤以及淋巴结核等相关的病症都不适合吃红烧鲤鱼，另外，一些患有红斑性狼疮和支气管哮喘等相关病症的人，也不适合吃红烧鲤鱼。另外，平时大家吃红烧鲤鱼的时候，最好不好同时吃鸡肉，否则的话，可能会出现营养相互抵消的现象。

上面给大家科普了很多相关的关于红烧鲤鱼的相关的知识，相信大家对于如何在家里做红烧鲤鱼，以及红烧鲤鱼的一些相关的营养价值和宜忌人群等都了解的很多了，大家可以平时在家里做红烧鲤鱼吃。

红烧鲤鱼的家常做法，推荐这两种做法，好吃下饭！

红烧鲤鱼，想必大家都不陌生吧。想想红烧鲤鱼那诱人的光泽，鲜嫩饱满的肉质，连红烧鲤鱼的汤汁都可以拌好几碗米饭，真是想着想着食指大动呢。今天小编又来推荐一些家常菜谱，红烧鲤鱼的家常做法怎么烧好吃又简单，用这几种方法制做，保证你吃了怎么也停不下来。

【所需材料】新鲜鲤鱼一条、花生油、淀粉一两、大蒜适当、松茸适量、料酒、生姜、味精、胡椒粉、辣椒面适量，食用盐、芝麻油、酱油。

【制作步骤】

1、清洁，新鲜鲤鱼要去鳞、鳃，在用刀切开时，内脏、血液要喷洗干净，两边斜济5刀。

2、松茸水洗发，洗净沉淀物，去根，葱皮洗净，都切成细丝;姜洗净，去皮，切成片。

3、一锅里放花生油，直到很烫，然后下鲤鱼，将整条鲤鱼煎成两片黄色，再煮入料酒，再依次放入辣椒、松茸、精盐、酱油、生姜，煮沸，用小火炖，加入葱花、味精、面粉，加入麻油、胡椒，收汁。收完汁，放入盘中，上桌。

【所需材料】鲤鱼一条、味精有点、食盐适当、酱油50克、白糖15克、葱15克、绍兴酒15克、蒜瓣10克、水淀粉30克、生姜10克、猪油一斤。

【制作步骤】

1、先去除鱼鳞、鳃和鳍，然后通过剖腹手术去除内脏，冲洗并排空水。把肉放在墩花刀上，刀姬用25克酱油、5克食盐、8克绍兴酒腌一会。在猪肥肉之间切上几把横刀，顺长切成一根根大小相配的粗肉。姜和大蒜切片，葱斜切成3厘米的马耳。放在一边。

2、在火上加热煎锅，倒入500克熟猪油，当80%热时，将咸鱼分成两份(前两份和后两份)，炒至油倒出，在煎锅中留下25克油，将猪油放入炒菜中，然后加入葱、姜和蒜略炒，然后加入500克汤。加入50克酱油、7克盐、15克糖、7克绍兴酒和2克味精。将炸鱼加热30分钟以吸收味道。加入30克淀粉调味汁，将鱼倒入鱼盘子中。将所有的酱汁倒在盘子上，即可食用。

怎么样，这道家常美食你学会了吗，快与小编一起试试，这几种红烧鲤鱼的家常做法好吃又简单的方法，学会以后保证你吃了停不下来。

红烧鲤鱼——保护视力降低胆固醇

说到红烧鲤鱼，这是我们很熟悉的家常菜了吧，是我们在生活中最常吃到的一种食物了，它的味道是很出色的了，而且营养价值同样很不错，因此就受到了大家的喜爱，那么这道美味的红烧鲤鱼应该怎么烹饪比较好呢，下面就给大家推荐红烧鲤鱼的做法吧。

红烧鲤鱼的材料

鲤鱼1条、葱半棵、姜1块、香菜1棵、红辣椒1个、蒜2瓣、生抽1勺、醋2勺、白糖1茶匙、料酒1勺、白酒适量、盐1茶匙、花生油1勺半、淀粉1茶匙。

红烧鲤鱼的做法

1、鲤鱼处理后划刀，在上面撒盐，腌制30-45分钟，期间要翻动按摩，涂抹均匀食盐。

2、葱切细丝做装饰，粗丝下锅;姜蒜以及红辣椒都切成片。

3、准备煎锅，热锅后放入一勺油，放入腌制好的鲤鱼，煎到两面都金黄色。

4、热炒锅放半勺油，烧热后放入粗的葱丝、姜片、蒜片爆香。

5、加入1勺醋和白酒以及足够的清水，倒入生抽，开大火烧开，之后用中火炖5分钟。

6、此时放入煎好的鲤鱼，再一次烧开之后，盖上盖子用小火等10分钟。

7、用淀粉和水勾芡，倒入炒锅里面，调成中火烧开。

8、用锅铲轻轻将鱼翻身，期间不断地往鱼的身上浇汤汁，这样可以让鱼更加入味。

9、等到汤汁收到1/3的时候，就可以关火了。将鱼装盘，上面撒上细的葱丝。

10、在上面浇上一部分的汤汁，放入香菜和红辣椒，最后再淋上剩余的汤汁。

红烧鲤鱼的功效

这道美味的红烧鲤鱼是很不错的了，它的蛋白质含量很出色，我们经常的吃可以有效补充蛋白质的量，而且还可以帮助我们补充大量的氨基酸，还可以有效起到保护视力的作用，这对于我们的眼睛来说好处是很多的了，还可以通过吃这道红烧鲤鱼来帮助我们降低胆固醇了，是能够有效保护现代人身体健康的了。

我们可以发现红烧鲤鱼这样的食物是很不错的了，它的味道很出色，而且营养价值同样很出色，我们经常的吃这样的食物能够保护视力，还可以降低胆固醇，可以帮助我们降低血压以及血脂，坚持吃对于身体的好处特别的多，是我们不能错过的美味。

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