原料：
猪瘦肉120克，桂圆肉、核桃、淡菜各12克，姜适量。
制作过程：
核桃去壳洗净；桂圆肉洗净；淡菜去杂物，浸洗净；瘦肉原件洗净。
将全部材料放入砂锅内，加适量的水煲90分钟即可。
小贴士
桂圆作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。
营养功效
核桃含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B6、维生素E、磷脂、鞣质等营养物质，可用于脾胃虚弱、食欲不振、或气血不足、体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安等症。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698612246123206.html