生姜应该算是我们生活中比较常见的一种调味品,特别是在制作荤腥的食物的时候,我们除了需要用到料酒来去腥味之外,就是用生姜了。不过生姜可不仅仅可以去腥,而且可以用来作为食疗食用的。下面我们就来看看。
干姜粥的营养价值
干姜:干姜为生姜晾干后的干品。生姜在我国大部分地区都有栽培。主产四川、贵州。 冬季采挖,去茎、叶、须根,洗净晒干或低温干燥后即成干姜。干姜归脾胃经,具有温中散寒、回阳通脉、渐肺化饮、燥湿消痰、祛胃寒的功效,主治脘腹冷痛,呕吐泻痢,胸痹心痛,亡阳厥逆,寒湿痹痛,寒饮喘咳,肢冷脉微,痰饮咳喘。
高良姜:高良姜为姜科多年生草本植物高良姜的干燥的根茎。多为栽培亦有野生。主产于广东省湛江,海南地区以及广西的北海、玉林等地区。其与干姜相似,有祛寒、健胃和镇痛作用,但干姜祛寒力较大,良姜则镇痛作用较强。又体外试验对溶血性链球菌等有抗菌作用。
粳米:粳米为禾本科草本植物稻(粳稻)的种子。又称大米、硬米。是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。其味甘、性平,能益脾胃,除烦渴,主要用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足,口干渴等。
在煮粥的时候,搭配以干姜以及高良姜的话,可以使得原本的白粥不仅吃起来味道更加的好,而且还可以使得其营养价值变得更高,具有显著的温暖脾胃,散寒止痛作用。
干姜粥的做法
主辅配料
干姜3克,高良姜5克,粳米100克。
制作方法
先煎干姜、高良姜取汁,去渣,再入粳米同煮成粥。
干姜粥的注意事项
适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻等症。
经过上面的介绍,大家对这道干姜粥是不是都了解了呢,生姜的种类可远不止我们平时见到的那些,这道粥品里面就用到了干姜以及高良姜,去脾胃虚寒的作用还是非常显著的。
加味干姜粥的营养价值_加味干姜粥的做法_加味干姜粥的注意事项
干姜大家知道是什么吗,它其实就是一般我们比较常见的生姜经过晒干之后的成品,对于人们而言,干姜可不仅仅可以用来去腥调味,而且还可以起到一定的食疗作用。下面我们就一起来看看。
加味干姜粥的营养价值
干姜:干姜为生姜晾干后的干品。生姜在我国大部分地区都有栽培。主产四川、贵州。 冬季采挖,去茎、叶、须根,洗净晒干或低温干燥后即成干姜。干姜具有温中散寒,回阳通脉,渐肺化饮,燥湿消痰,祛胃寒的功效。
茯苓:茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。
扁豆:扁豆营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸,还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。据测定,鲜扁豆含蛋白质2.7%,膳食纤维3.1%。
粳米:粳米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少;还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
在煮粥的时候,加入一些干姜、茯苓、以及扁豆一起煮的话,可以起到很好的温中散寒,化饮止咳的功效。
加味干姜粥的做法
主辅配料
干姜3克,茯苓15克,扁豆15克,粳米100克。
制作方法
将干姜、茯苓、扁豆入锅中共煎,去渣取汁,再入粳米同煮为稀粥。
加味干姜粥的注意事项
每日2~3次,温热服。
经过上面的介绍,大家对于这款加味干姜粥的做法步骤是不是了解的差不多了呢,这款粥品主要的功效就是温中散寒、止咳,所以对于体寒咳嗽的人有一定的帮助。
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