山楂大家都喜欢吃,特别是山楂味道的糖葫芦,真的是很不错的小吃哦,它可以促进食欲,而且还可以帮助消化和吸收的哦,对于保持健康有好处,山楂还可以做很多的美食哦,来看看双耳山楂汤的做法。
双耳山楂汤
双耳山楂汤所需材料
主要食材山楂、银耳、黑木耳、冰糖
双耳山楂汤的做法
1、将银耳、黑木耳洗净泡发,山楂洗净。
2、银耳、黑木耳撕小块,同山楂一起入锅,加入适量清水,大火煮。
3、煮沸后转小火,煮至稍黏稠,加入冰糖即可。
双耳山楂汤的功效与作用
银耳对生长发育十分有益其功效可同媲美燕窝;黑木耳是著名的山珍,被称为“中餐中的黑色瑰宝”,山楂营养丰富有促进消化的作用。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌等功效。这样的食用方法可以有补气养血的做义工,而且还可以美容养颜的哦,对于润肺生津有好处,同时还可以滋补肝肾,对于延缓衰老有很大的作用和功效。
双耳山楂汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,润肺生津美容护肤抗衰老,适合的人群也比较多,老年人,孕妇,等等都是不错的首选。
双耳山楂汤——养血活血美容养颜
山楂这种美味的食物相信我们都是非常的喜欢吃的,当然,山楂的味道是非常不错的,并且营养价值也是非常高的,我们日常生活中经常食用一下山楂还可以起到不错的保健功效,当然,山楂的食用方法也是非常多的,比如双耳山楂汤就是非常不错的选择,下面我们就来看看。
双耳山楂汤
双耳山楂汤的做法
1、首先将银耳、黑木耳用温水进行泡发,随后将之洗净,等完全泡发好之后,将之的杂质尽数去除,并用手撕小朵,别用。
2、随后将山楂洗净。
3、这时锅中加入适量的清水,将银耳、黑木耳、山楂全部放入,大火煮沸。
4、等煮沸之后改小火炖,差不多半个小时,加入适量的冰糖就可以吃了。
双耳山楂汤的功效与作用
双耳山楂汤可以养血活血、美容养颜等等的作用。银耳对于女性来说,可以很好的起到养颜美容的作用。并且还能降低体内的胆固醇,从而有延年益寿的作用。黑木耳可以降低人体的血压,还具备了抗癌的作用。山楂含有抗癌的黄酮类化合物牡荆素,其提取物对抑制体内癌细胞生长。这几样食材组合在一起,其功效对于抗癌的作用时非常明显的,并且还能补气气血,对于皮肤的健康也是很有帮助的。
上面我们详细的了解了双耳山楂汤的做法了,我们可以知道,双耳山楂汤的做法也是比较简单的,所以我们大家以后在生活中闲暇的适合,就是可以自己做着食用双耳山楂汤的,当然,经常食用双耳山楂汤,还可以起到非常好的补血和美容的作用,对于我们大家的皮肤的健康也是很有帮助的。
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