原料
小排骨200克,大米250克,荷叶1张,香菜段少许。
调料
酱油1人匙,白糖、绍酒、味精、胡椒粉、香葱、五香粉各少许,香油1小匙,清水60克。
做法详解
炒锅上火烧干,放入大米,以小火慢炒至米粒膨胀,变白,熟透起锅。
排骨洗净,沥干水分,与大米及调味料一起拌匀,腌约30分钟。
荷叶入沸水锅中烫软,取出洗净,铺入蒸笼内。
将腌好的排骨和米饭放在荷叶上,用旺火蒸约40分钟,出锅,撒上葱花、香菜段即可。
食之有道
排骨含蛋白质、脂肪、钙质等,荷叶富含维生素、叶绿素等。
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