当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

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当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

当归可以补血,具有滋补的作用,而且也可以有活血化瘀的效果,当归可以有很多的食用方法,比如说煮粥,泡茶,泡酒都可以。当归可以有补益气血的作用。和很多的食物都可以相互搭配,来看看当归红花补血粥的制作方法,可以有活血化瘀的作用。

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

禁忌人群:

孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥

所需材料

大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量

当归红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的保健食谱具有活血的作用,而且也可以有补气血的功效,对于调经止痛来说有着很重要的功效,同时也可以有缓解气血不足,月经不调的作用,适合女性食用,出现的痛经恶露不止有调理的作用,还可以提高体质。

当归红花补血粥的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的步骤,大家可以根据自己的需求选择适合的搭配方法,这样的一道当归红花补血粥具有活血补血的作用,可以有缓解跌打损伤的作用,对于调经有好处,还能缓解气血不足,大家可以试试。


当归红花补血粥——补血养颜调经活血

当归红花补血粥——补血养颜调经活血

当归大家都听说过吧,中药的一种,具有补血养血的作用,而且还是很多中药材的首选类型。当归可以泡水,也可以做汤,还可以泡酒,对于身体健康有好处。其实今天小编介绍的这款当归红花补血粥就适合调经养血。

当归红花补血粥

当归红花补血粥所需材料

辅助佐料大米、当归、红花、白糖

当归红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

当归红花粥是一款药粥,当归可补血活血,调经止痛;红花亦可活血通经、祛瘀止痛,将当归和红花一起熬煮成粥,非常适合女性经常食用,可以让你容光焕发,气色红润哦。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、所以说这样的搭配方式是很不错的补血养血的选择哦,特别是对于女性经常出现的痛经啊,气血不足啊等情况都有很好的保护和调节的作用哦,女性朋友们可以放心的食用。

当归红花补血粥的做法,大家是不是有种动心的感觉呢,食物其实还是很神奇的,不同的搭配营养价值不同,而且还可以让人们感觉到健康的存在,所以说食物要相互搭配才健康,上面的这道美食赶紧学起来吧。


当归红花补血粥——补血益气活血

当归红花补血粥——补血益气活血

每个人的体质不同,很多人都存在着气血不足的情况,这个和体质和一些外在的因素有一定的关系哦。当归是一种可以滋补气血的中药材,可以经常食用,来看看当归红花补血粥的做法,可以有促进代谢补气血的效果哦。

当归红花补血粥

食疗功效:补血益气、活血化瘀

营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

禁忌人群:孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥所需材料

辅助佐料大米、当归、红花、白糖

当归红花补血粥的做法

1当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。这样的一道食谱可以有补气血的效果,而且还可以提高体质的哦,对于通血脉啊或者是活血养胃有都已经的作用,适合多种人群,而且还可以有促进食欲的效果呢。

当归红花补血粥的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是它们营养价值高,搭配一起食用,具有补五脏的作用,补血益气活血化瘀促进代谢。而且还很容易消化和吸收,适合女性食用。


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