材料:
红枣8个、大白菜心2个(约半斤)、牛奶半杯、鸡蛋1个。
作法:
将大白菜心用清水洗净,切成约5厘米的长段,用沸水焯一遍,捞出备用;
清水两碗,把红枣和清水一同倒入锅中熬半个小时,熬到约一碗水时,放入配料;
放入白菜心时,水必须是滚沸的,然后马上打入鸡蛋,迅速用筷子将蛋搅散成蛋花即可。
治疗功效:
大枣含有大量的维生素C,常食用可以使女性气色红润有光泽。
大白菜含有丰富的纤维素,有利于肠道的蠕动和废物的排出,具有排毒养颜的功效,是电脑女性养颜的理想食品。
牛奶、鸡蛋都含有丰富的营养,长期食用能够补血养颜、滋润皮肤。
疗效指数:★★★☆☆
营养指数:★★☆☆☆
推荐指数:★★★★☆
个人评分:90分
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698626090176418.html