蜂蜜柠檬爱玉冻家常做法

这款用天然的爱玉籽自己洗搓成爱玉冻，制作时加入柠檬与蜂蜜口感酸甜非常好吃，放入冰箱冷藏一下，冰凉冰凉非常美味，这是自己买的爱玉籽纯手工搓洗，不含任何添加物，以下92妈妈育儿网在这给大家整理了蜂蜜柠檬爱玉冻家常做法，希望对大家有帮助!

蜂蜜柠檬爱玉冻材料明细：

爱玉籽40克、蜂蜜、柠檬汁适量、冷开水适量、棉布袋1个、干净大容器1个

蜂蜜柠檬爱玉冻的做法：

1、首先准备爱玉籽大约40克，棉袋一个，冷开水2000cc，干净大容器一个。

2、打开棉布袋大小约12cm x 15cm，然后将爱玉籽放入棉布袋内，注意要用棉线绑紧袋口，以免洗的时候爱玉籽外露。

3、将冷开水倒入大容器中，然后将装有爱玉籽的棉布袋即可下水开始搓揉，就像洗衣服一样简单，一直至揉爱玉籽胶质完全释出即完成。

4、完全释出胶质的水质变的浓稠、注意水面很明显颜色是完美的爱玉自然色泽即可。

5、然后马上将爱玉水倒入保鲜盒内静置约半小时后，在将爱玉水移入冰箱冷藏，让其凝固。

6、将凝固好的爱玉切格子成小块状。

7、倒入适量蜂蜜、柠檬原汁冰块搅拌均匀即可享用。

蜂蜜柠檬爱玉冻制作技巧：

1、爱玉是果胶类，需要使用有矿物质的水质才可凝固，可先将水烧开后冷却备用。

2、天然的爱玉在室温下放超过2小时就会开始化成水，所以凝固后立刻放入冰箱即可。

3、爱玉籽与水的比例可控制在1：50，口感最为适中。

4、因天然爱玉不含任何添加物，所以请尽快吃完，以免通通化成水。

美食文案简短句子：

1、卡路里充值成功。

2、为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。

3、总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿来找你。

4、如果在意体重，那就对不起食物了。

5、三餐正常，四餐满意。

6、我是一支莫的感情的草莓味冰激凌。

7、火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通。

8、生活不仅要吃甜头，还要吃肉。

9、我在发胖 见者有份。

10、只要我吃的够快 体重就追不上我。

11、晒美食，是对平凡生活的热爱。

12、吃乎 胖也;不吃 馋也。

13、人生苦短 再来一碗。

14、星河滚烫 不如麻辣烫。

15、好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

16、出来混总是要胖的。

17、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。

18、上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。

19、勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上。

20、天要我胖，不得不胖。

21、天下没有不散的宴席，但如果你请客 我可以陪你多吃一会。

22、人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。

23、这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子。

24、请带上256G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。

25、虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛 虾饺 毛肚 藕片 生菜 蟹肉棒 大虾 虾滑 牛肉丸 黄喉。

26、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

27、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。

28、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。

29、没有什么是一顿饭解决不了的问题，如果有，那就是两顿。

30、今天是128G的胃。

31、夜宵是要放进另一个胃里的。

32、2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。

33、人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。

34、我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休。

35、为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢?因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。

36、是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢?oh是我自个儿。

37、人间烟火气 最抚凡人心。

38、生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。

39、人生苦短 肉才是济世良方。

40、月亮掉海里 今晚海底捞。

孕妇在家减肥怎么自制蜂蜜柠檬水？

病友提问：

现在已经怀孕了，这段时间感觉饮食方面比较杂乱，而且吃的也比较多，体重也直线飙升，就非常的担心，现在就准备减肥了，有人说喝蜂蜜柠檬水就可以起到这种效果，但是我并不会做，就想知道有没有在家制作的方法？

健康顾问解答：

自制蜂蜜柠檬水需要先将柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，并且切成薄片，然后取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水搅拌均匀即可，最好是餐前喝比较有效，而且喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效，但每天要控制好摄入量，饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效，而制作步骤分为以下几步：

• 准备两个柠檬，蜂蜜，然后再准备一个密封的盒子；
• 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；
• 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；
• 拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。

要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌，会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状，有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水，饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬煎鸡脯——提高免疫力化痰止咳

柠檬在平时是非常常见的一种水果，也是很多人都爱吃的一种水果，我们可以通过吃柠檬来促进健康，这样对我们人体健康有好处，特别是在烹饪的时候加入些柠檬，可以让食物吃起来味道更好，蜂蜜柠檬煎鸡脯就是不错的一种食物，一起看看蜂蜜柠檬煎鸡脯应该如何烹饪。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的材料

鸡胸肉、意大利贝壳面、洋葱、胡椒粉、番茄酱、盐、柠檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄榄油。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法

首先我们需要做好准备工作，把材料都准备好之后，选择把鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍，每一块都均匀的拍松散;同时要把柠檬清洗干净，去掉柠檬皮一部分切丝，一部分切小粒，蒜切末之后，把鸡胸肉和柠檬丝，蒜末放入一个大碗中，加入酱油，再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上，让鸡肉能够充分入味上色，然后选择在锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟，煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用，洋葱，大蒜切碎之后，选择把炒锅倒入橄榄油烧6成热，放入洋葱和蒜末炒出香味，之后我们选择加入番茄酱，再加少许清水熬出香味，加入适量的盐和胡椒粉调味，酱汁浓稠关火就可以开始吃了。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的食用功效

蜂蜜柠檬煎鸡脯是非常健康的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且对我们健康来说也是会有好处的，首先吃蜂蜜柠檬煎鸡脯可以帮助我们提高免疫力，在其中柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，而且蜂蜜柠檬煎鸡脯还可以帮助我们化痰，柠檬也能祛痰，且祛痰功效也是不错的，在感冒初起的时候，不妨喝一些柠檬蜂蜜水，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

蜂蜜柠檬煎鸡脯是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，是可以很好的促进我们肺部健康，可以很好的解决肺部不适情况，同时吃蜂蜜柠檬煎鸡脯还能提高我们身体免疫力，对于我们健康养生是非常有必要的，大家可以经常吃。

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