辣子鸡的做法_辣子鸡的由来_辣子鸡用鸡的什么部位最好_营养价值_保存多久

辣子鸡的口感非常的不错，吃起来麻麻辣辣的，惹人喜爱。对于爱吃辣的朋友来说，这是一道非常不错的菜肴。其实辣子鸡做起来是非常简单的，我们在家里也可以制作，而且很容易上手。而且辣子鸡的营养价值也是非常高的，你了解辣子鸡吗?你知道辣子鸡该怎么做吗?今天我们就跟着就爱妈妈网来一起看一下辣子鸡有哪些美味的做法，我们在吃辣子鸡的时候需要注意些什么呢?

辣子鸡的做法

辣子鸡丁

首先准备适量的鸡胸肉、青椒、干辣椒、姜、葱、辣椒酱、酱油、盐、白醋、糖以及其他的各种调味料等。把鸡胸肉洗干净之后，用刀切成丁状，加入小料进行腌制，腌两分钟以后备用，把青椒洗干净之后切成丁，把干辣椒切成段，把葱姜洗干净，分别切碎，把所有准备好的调味料，勾兑成调味汁，往干净的锅中倒适量的油，等到油热之后放入切好的鸡胸肉丁用大火炒一分钟。在往锅中倒入热油。用小火把葱姜辣椒爆香，再加入青椒丁和鸡胸肉，用大火炒几分钟之后，把调味料淋上去就可以了。

辣子鸡的由来

我们都知道辣子鸡非常的美味。那你知道辣子鸡的由来是什么吗?

其实关于辣子鸡走两种传说，第一种是在20世纪初期，在乐山里的一个小饭店里，由师徒二人创制的。另一种说法就是也是相同的时间，相同的地域，但是是一个老太太制作的。辣子鸡的辣椒用的是四川的朝天椒，鸡用的是土鸡，味道比我们在市场上买的鸡肉好了很多，而且鸡肉的肉质比较的细嫩，味道很鲜美。鸡肉本身也没有什么香味，所以它可以用于各种料理当中，鸡肉中蛋白质含量非常的多在所有的肉类当中是最高的，而且是高蛋白质的脂肪，其中，其中的维生素含量也很不错，尤其是维生素a比其他的肉类都要高很多，而且鸡肉的蛋白质含量比例高，种类还多，还容易被我们身体消化和吸收，我们吃鸡肉能够有效地增强抵抗力，强壮身体，而且还含有对我们人体发育很重要的磷脂。

辣子鸡的营养价值

鸡肉是一种温性的食物，而且味道非常的不错，从中医的角度上来说我们吃鸡肉能够温中益气，对我们的肝脏和血脉，筋骨都是非常不错的。而且鸡肉还有我们人体成长发育必须的磷脂，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的主要来源。对于那些营养不良，手脚冰凉，经常会感觉到疲劳或者是身体虚弱，月经不调，贫血的人来说都是非常不错的，而且鸡肉当中的蛋白质是一种高蛋白，脂肪含量也特别的低，其中的维生素a种类也很丰富，在冬天的时候很容易感冒，对于没有得病的人来说，喝鸡汤能够补充营养，而如果对那些感冒的人来说，喝鸡汤还能够痊愈的更快。能够及时的把我们体内的病毒排出在身体之外。

辣子鸡可以用鸡胸肉吗

辣子鸡是可以用鸡胸肉的，我们平常在外面饭店里面吃的辣子鸡都是鸡胸肉做的，为什么用鸡胸肉呢?因为鸡胸肉相比较鸡腿来说价格比较低，而且很容易切成丁状。看起来非常的饱满，如果我们在家里自己做辣子鸡的话，最好用鸡腿肉，因为鸡腿肉的口感要比鸡胸肉好，而且还很好吃，但是我们做的时候需要去掉鸡皮，还有鸡腿骨，做起来比较麻烦，而且肉也切的没有那么均匀，但是鸡腿肉比鸡胸肉好吃。

辣子鸡用鸡的什么部位最好

一般来说，我们做辣子鸡的时候用的都是公鸡。因为公鸡比母鸡更具有阳刚之气。如果是比较鲜嫩的公鸡吃起来比较可口，如果是比较老一点的公鸡，吃起来回味无穷。但是吃辣子鸡用的公鸡，每个人的喜好都是不一样的，有的人喜欢吃老的公鸡，因为这种公鸡的嚼劲十足，还有的人喜欢吃小的公鸡，因为它不用吐骨头。肉质非常的鲜嫩。

辣子鸡能保存多久

辣子鸡在装真空袋之前就已经很容易被微生物所感染了。装在真空袋里面是不透气的，如果在常温下，很容易腐败变质，最多可以放一天，如果要放时间更久的话，可以放在容器中加热100°，等到冷却之后再放在冰箱里冷藏，能够保存五六天，如果放在冷冻的地方的话，甚至还能保存一个月呢，但是辣子鸡最好是先做先吃，不要吃这种冷藏或者是冷冻的辣子鸡，对我们的身体不好，而且营养价值也没有那么高，营养价值流失的比较多。

孕妇能吃辣子鸡吗

孕妇可以少量的吃一些辣子鸡，但是一定要注意不能够多吃，为什么这么说呢?因为孕妇妈妈们在怀孕期间是不能够吃辛辣的刺激性食物的，但是如果适量的少吃一点是没有什么关系的。为什么说孕妇妈妈不能吃辛辣刺激性的食物呢?因为这样很容易导致宝宝出现热的现象，所以不仅对孕妇来说不好，对于肚子里的宝宝也是不好的。孕妇妈妈们在怀孕这个特殊的时期，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白，维生素的东西，这样对自己和宝宝才更有好处。

哪些人不宜吃辣子鸡

一般来说，普通人都可以吃辣子鸡，但是对于那些正在上火的人或者是不能吃辣椒的人，最好就不要吃了。另外我们吃的时候已经不能够吃的太多，要不然也会很容易生病，孕妇还是要少吃。

看完这里，相信你已经觉得辣子鸡非常容易制作了，我们在家里没事的时候可以尝试着制作一下这道美味的佳肴，你会发现原来再难的事只要用心做了，就会变得很容易。希望这篇文章能够对大家有所帮助，希望这样的身体都能够健康。

辣子鸡的做法_辣子鸡制作的窍门

辣子鸡，相信大家都是食用过的，这种一道非常美味的川菜，制作的方法相对来说是不怎复杂的，这道菜是可以将鸡肉的鲜味和辣椒相结合起来，我们经常食用一些能够很好的帮助增强体质，这道菜也是非常的开胃，所以大家如果是想要一款开胃下饭的菜肴，就不妨试一试这款。跟着就爱妈妈网来了解。

辣子鸡的由来

辣子鸡据说是在一次炒鸡肉的时候，不小心将旁边的一碟辣椒碰到了锅里面，然后就是将错就错，将辣椒一起炒着吃了，结果炒出来之后，就是发现吃起来是非常的香辣可口，所以，就是在当地开了一家菜馆，就是专门卖辣子鸡，而且吃的人是非常的多，生意非常不错，辣子鸡也是逐渐的出了名，到现在，任何一家餐馆都是有这道菜了。

辣子鸡的做法

主料:整鸡一只 干辣椒适量

方法/步骤

1、我们首先就是将鸡剁成小块，对于大的快，我们是可以根据鸡肉的嫩的不同程度决定鸡肉切成多大。所以就是要根据具体的情况来决定了，然后是准备一些老姜和蒜，一部分并且切成片，另一部分姜切成片，蒜切成颗粒，将干辣椒也是一分为二。

2、将切好的鸡肉放到容器里面，放入几片老姜和蒜，加入适量的料酒和盐，搅拌均匀了，然后是腌制20分钟。

3、在锅里面倒入20g油，然后是倒入菜油、色拉油、生猪油，并且是烧到9分熟，这个时候倒入腌制好的鸡肉，进行大火翻炒2分钟就可以了，之后用小火慢慢的炒，等到鸡肉变成淡黄色了，就是可以将锅里面的油渗出。

4、这个时候再往锅里面倒入40g左右的食用油，一直煎到沸，将没有使用的那部分生姜，蒜粒、花椒、干辣椒都是放入锅里面，然后是炒出爆香味，将鸡肉倒入锅里面进行爆炒，等到鸡肉完全熟了就可以加入适量的盐和味精，然后出锅，撒上一些葱花。

辣子鸡的营养价值

我们都知道鸡肉的肉质是非常的细嫩的，滋味很鲜美，因为鸡肉的味淡，所以可以在制作鸡肉的时候加入各种料理。鸡肉里面含有的蛋白质是比较多，鸡肉是属于高蛋白质低脂肪的食物，里面也是含有比较丰富的钾硫酸氨基酸，而且相比其他的肉类，鸡肉里面含有的维生素A也是比较多的。

辣子鸡制作的窍门

辣子鸡是非常的好吃的，但是我们是会发现，川菜当中的油是特别的大，这与我们现在生活中讲究的健康饮食是不符合的，我们在平时的饮食上是要注意避免油分过大的，在制作辣子鸡的时候是要注意加入鸡蛋清，这样是可以使得辣子鸡制作出来比较的嫩滑可口，也是可以避免吸油，还有一定是要将鸡肉复炸，因为这样是可以将鸡肉里面的油分去掉。

辣子鸡的功效与作用

鸡肉

鸡肉里面是含有比较丰富蛋白质，种类比较多，而且是很容易被我们的身体消化和吸收，消化率非常的高，我们经常食用一些鸡肉是能够很好的帮助强体力、强壮身体，而且里面是含有对于我们身体发育有非常重要作用的磷脂，鸡肉是我们身体脂肪和磷脂重要的来源。我们如果是有畏寒怕冷、身体乏力和贫血的状况，可以食用一些辣子鸡来改善，对于女性来说有月经不调和虚弱的状况也是很适合食用，帮助健脾胃和强筋骨。

辣椒

辣椒里面是含有丰富的维生素C，维生素C是可以帮助控制心脏病和动脉硬化，降低我们身体的胆固醇，辣椒里面也是含有比较多的抗氧化物，对于一些慢性疾病有很好的作用，我们如果是食欲不振，在吃东西的时候适量加入一些辣椒是可以很好的改善食欲，增加饭量。辣椒能够促进我们身体血液循环，改善身体怕冷的状况，我们如果是想要减肥的话也是可以食用一些辣椒，因为辣椒能够促进新陈代谢，燃烧我们体内的脂肪，对于皮肤也是有不错的美容保健的作用。

辣子鸡的适宜人群

对于一般人群来说，辣子鸡都是可以食用的，尤其是对于老人、病人和身体虚弱的人群。但是我们要注意如果是患有高血压，血脂偏高或者是患有胆囊炎、胆石症，我们就是要少吃了，而且对于感冒头痛的人也是不适合食用，鸡肉是助火的，所以大家要注意自己的身体状况适不适合食用了。

鸡肉不能和什么一起吃

鸡肉是不能够与鲤鱼一起吃的，因为鸡肉是属于助阳的食物，而鲤鱼是利水下气的，所以这两者是性味相反的，鱼肉里面是含有多种微量元素、酶以及蛋白质等活性物质，而鸡肉的成分也是比较复杂，所以两者食用是会容易引起一些不适。

鸡肉也是不适合和李子一起食用的，如果一起吃的话就是会容易拉肚子。鸡肉和菊花是两种相克的食物，一起吃就是会出现中毒的状况，鸡肉与大蒜也是不能够一起吃的，大蒜和鸡肉这两者的功用相佐，而且蒜气从调味角度来说也是与鸡肉不相符合的。鸡肉和芝麻一起食用，严重了可能是会导致死亡。

鸡肉可能是我们在生活中最经常食用的菜肴了，鸡肉的做法很多，而且营养也是比较丰富，关于鸡肉的做法，辣子鸡一定前几名的选择了，这款开胃下饭的川菜制作起来不难，但是却是非常的美味可口，大家如果是想要学习制作的话，是可以参考上面的做法动手做一做。

干煸辣子鸡怎么变脆_干煸辣子鸡的窍门和配方

干煸辣子鸡是我们在吃鸡肉的时候比较常见的一个方法，因为吃起来的味道不错，而且口感也很好，吃起来也非常方便，因此干煸辣子鸡这道菜成为了很多人爱吃的家常菜，那么具体来说我们应该如何进行烹饪，怎么让干煸辣子鸡口感变脆，一起跟着就爱妈妈网来看看吧。

干煸辣子鸡怎么变脆

如果干煸辣子鸡制作的好，那么我们必须要把干煸辣子鸡做的口感脆一些才行。首先需要把鸡肉切成小块，在其中放盐以及料酒一起拌匀，然后放上八成热的油锅，炸到外表变干，而且变成深黄色的时候捞起来备用。之后我们把干辣椒和葱一起切成段，同时姜和蒜也要切成片。在锅中的油加热到八成热的时候，这时候我们再加入姜蒜，之后炒出香味，及时倒入干辣椒以及花椒，等待翻炒出香味的时候，等到油变黄之后，倒入之前炸好的鸡块，等到鸡块均匀地分布在辣椒中。这时候我们再撒入葱段、味精。还需要加入白糖和适量的熟芝麻，炒匀之后起锅吃就可以了。

干煸辣子鸡的窍门和配方

干煸辣子鸡制作的时候需要注意方法，首先在炸鸡之前，要在鸡肉里面撒一些盐，而且盐一定要撒的足够多，如果炒鸡的时候我们可以加入一些盐，注意盐味是没有办法进入到鸡肉里面，主要是因为鸡肉的外壳被炸干了，这时候质地也会比较紧密，这时候盐就只能够附着到鸡肉表面，从而影响到干煸辣子鸡的味道。

在炸鸡的时候我们用到的油必须烧热，否则鸡肉很长时间都没有办法被炸干，会导致口感变差很多，而选择用辣椒和花椒的时候，我们可以根据自己的口味进行添加，这样可以让干煸辣子鸡的味道更好。

首先要把鸡肉剁成小块，而且鸡块不能切的太大，否则会导致不容易入味的情况产生，切成小块之后，这样可以让鸡肉更容易入味，而且洗干净之后，我们可以用开水过上一下。加盐之后，还需要加入生粉、生抽，再加上胡椒粉、胡椒粉以及辣椒面，还可以加入一些鸡精一起搅拌均匀，还可以加上适量的料酒。放在一边需要腌制十分钟，在进行腌制的时候需要加入切好的辣椒，姜和大蒜也要切好放进去，炒熟之后干煸辣子鸡就制作完成了。

干煸辣子鸡的宜忌人群

干煸辣子鸡吃的时候要注意，虽然大多数人都是可以吃的，但是也会有一定的禁忌存在，如果说患有痔疮的问题，那么干煸辣子鸡不适合吃，容易导致痔疮问题大大加重。还容易形成肛门脓肿的问题。同时其中的辣椒是会导致便秘问题加重，还会让痔疮变重。

干煸辣子鸡中存在辣椒素，是可以让血液的循环速度大大加剧，而且还会导致心跳加快，心动过速，如果我们大量的吃干煸辣子鸡，这时候会导致心中疾病受到影响。

同时对干煸辣子鸡来说，因为其中有大量的辣椒，这些热性作料容易导致眼部血管出现扩张充血的问题，这时候很容易会导致眼部抵抗力出现下降的问题，这时候是容易导致我们感染红眼病的情况。所以如果患有红眼病、角膜炎等问题，这时候会让疾病加大，而且吃干煸辣子鸡这样的辣味食物，很容易会导致上火问题产生，从而大大加重病情。

干煸辣子鸡的营养价值

干煸辣子鸡的营养价值很丰富，首先肉质是非常细嫩的，而且吃起来对我们健康也有好处，是高蛋白、低脂肪的食品。而且其中钾硫酸氨基酸含量很丰富，特别是维生素A含量特别高。而且容易被我们人体消化，可以起到增强体力，强壮身体的效果。吃干煸辣子鸡还可以起到增强身体素质，还可以很好的预防疾病产生。

干煸辣子鸡的维生素C丰富，可以保护心血管健康。还有大量抗氧化物质，同时我们吃干煸辣子鸡可以起到改善食欲的效果，对促进血液循环也有一定帮助，尤其是吃辣椒，可以大大加速新陈代谢速度，帮助减肥。

干煸辣子鸡吃起来的味道是不错的，而且对我们健康也有好处，尤其是开胃的效果很不错，上面介绍的这些干煸辣子鸡吃法很不错，我们完全可以根据自己的口味制作出美味的干煸辣子鸡吃，而且对我们健康也有好处，所以说是值得推荐的。

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