豆苗蘑菇汤——减肥瘦身促进食欲

豆苗大家都吃过吗，也是豆子发成的一种蔬菜，它的口感清爽可口，而且还可以有补充营养的作用，可以补充丰富的维生素啊矿物质等，还可以促进食欲，食用方法有很多，做汤比较多，来看看豆苗蘑菇汤的做法吧。

豆苗蘑菇汤

原料：

姜、水、盐、豆苗。

做法：

1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。

2、水开后，加入、豆苗;加一些盐。

3、水再开后关火。(也可以放一些鸡精)

小贴士：

放进豆苗后不要再盖盖子。

豆苗不仅富含很多人体所需的营养成分，还能帮助人们减肥;在这寒冷的冬季很多人都不喜欢运动减肥，今天小编就为大家介绍一道有显著减肥功效的菜品—豆苗蘑菇汤。豆苗是豌豆的嫩茎和嫩叶，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、维他命B&L、胡萝卜素的含量也不少。豆苗有着一种特殊的气温，可以促进食欲，而且还可以有美容护肤的作用，不仅可以有减肥的功效，而且还可以补充钙质啊维他命等。

豆苗蘑菇汤的具体的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅减肥瘦身营养素均衡促进食欲，而且对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。

推荐阅读：