最简单的学生早餐做法推荐

　　早餐有很多做法，我们可以选择简单的学习，能快速的做出营养的早餐给学生吃。以下是92妈妈育儿网整理的简单的学生早餐做法，欢迎阅读。

　　简单的学生早餐做法一：板栗红枣粥

　　原料：糯米和大米各半、熟板栗子10多个、红枣10个

　　做法：

　　1.糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量的清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

　　2.熟板栗切小块。

　　3.30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

　　简单的学生早餐做法二：葱花鸡蛋饼

　　食材：鸡蛋4个、面粉140g、葱花、盐适量、水适量

　　做法 ：

　　1.鸡蛋加盐打匀

　　2.加入面粉

　　3.添水，至浓稠度适中

　　4.加入葱花，搅拌均匀

　　5.锅内抹少许油，将面糊倒入中央

　　6.然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形

　　小贴士

　　1.面糊的稀厚很重要，太浓稠不便于流动，太稀又容易流动速度过快。

　　2.锅内的油不要太多，否则面糊会很快成熟，在还没有转动锅底的时候就已经成型，无法做出漂亮的饼形。

　　3.锅热油的时候大火，煎饼的时候一定要小火慢煎，切不可着急。

　　简单的学生早餐做法三：乳酪餐包

　　原料：

　　餐包：高筋面粉170克，砂糖20克，盐4克，干酵母3克，炼乳10克，全蛋液10克，水100克，黄油20克

　　乳酪馅：奶油奶酪 200克，糖粉60克，淡奶油10克，蛋液10克

　　酥粒：低筋面粉 25克，糖粉25克，液态黄油15克

　　做法：

　　1)黄油提前切小块放室温软化，奶油奶酪(馅料用)提前切小块放室温软化。

　　2)高筋面粉、糖、盐、干酵母称好后，放入搅拌桶;然后把炼乳，蛋液，水混合在一起，也倒入搅拌桶。

　　3)开机后，先用2速搅拌，大约1分钟左右，面团基本成型(图2)，这时可以将转速提高到4速，大约10~15分钟面团会慢慢形成面筋，停机检查一下，能拉出一个比较厚的膜(图3)，这时就可以加入黄油啦。

　　4)把软化的黄油加入，先用2速搅拌，等看不到黄油时就可以将机器的转速提高到4速(也可以是6速，但前提是您的机器要过了磨合期)。

　　5)大约经过8~13分钟，面团达到完全扩展状态(图5：面团能拉出很薄很透明的薄膜)

　　6)将面团移到大碗中或放在桌面上，用保鲜膜盖好，放到温暖的地方开始醒发。

　　7)等待醒发的时间，我们可以制作奶酪馅和酥粒。

　　奶酪馅做法：

　　a. 已经室温软化的奶油奶酪与糖粉一同放在搅拌桶里，搅打成顺滑无颗粒感的状态。

　　b. 少量多次地把蛋液和淡奶油，加入到奶酪里。

　　c. 每加入一次都要搅打到充分融合再加下一次，直到液体与奶油奶酪完全融合。

　　酥粒做法：

　　低筋面粉与糖粉混合均匀，将融化的黄油少量多次的加入，同时不停的搅拌，直到黄油完全被吸收，所有材料形成颗粒感。放到冷藏备用。

　　8)35~45分钟后(室温27度左右)，面团会涨到原来的2倍大，用手指蘸一些干面粉，在面团上戳一个洞，这个洞没有回缩或微微回缩，不塌陷，就是醒发好了。

　　9)醒好的面团放到操作台上，用手轻拍，排掉2/3的气体，然后将面团平分成6等份，分别揉圆，用保鲜膜盖好，静置15~20分钟，让面团足够松弛容易操作。

　　10)四指并拢，将面团压成中间厚四周薄的面饼，光滑面向下，用左手托住，用馅匙取适量乳酪馅，放在面饼中心，左右手配合把馅包好，封口处要捏紧一点。

　　11)做好后均匀地摆在铺了油布或油纸的烤盘上，用保鲜膜盖好。

　　12)等面包醒发到原来的2~2.5倍大时，刷上全蛋液，撒上提前准备好的酥粒，放入预热180度的烤箱，下层，烤10-15分钟，烤到表面金黄，微微泛红就烤好了。

　　简单的学生早餐做法四：田园鸡蛋饼

　　主料：鸡蛋2个

　　配料：香菇一个、西兰花一朵、胡萝卜一片、嫩黄瓜一片、面粉少许、香葱1棵

　　调料：盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

　　1、准备好鸡蛋和搭配的蔬菜;

　　2、西兰花和香菇洗净，入开水锅绰一下水;

　　3、胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝，西兰花和香菇切成细末;

　　4、鸡蛋打入碗中;

　　5、倒入所有的蔬菜，并调入少许盐和胡椒粉;

　　6、搅拌均匀以后，加入少许面粉;

　　7、搅拌成没有颗粒的蛋面糊，最后撒入香葱末拌匀;

　　8、平底锅稍稍预热，刷一层薄油;

　　9、放入模具，舀一勺蛋糊装平模具;

　　10、待蛋饼表面凝固时，取出模具，翻面煎至两面熟透即可。

　　贴士：

　　1、蔬菜不是固定搭配，也可换成自己喜欢的，但要容易熟的为好;

　　2、面粉不要加太多，一点点就可以;

　　3、也可以不用模具，直接煎。如果用的话，模具内壁记得抹上一层油，这样才好脱离蛋饼;

　　4、依然全程小火。

最简单的生女孩的办法是什么？怎么增加生女孩的概率？

　　在许多文化中，男孩与女孩的比例一直是人们关注和讨论的话题。有时候，由于个人或家庭原因，对生女孩的愿望变得重要起来。虽然科学尚未找到确切的办法来选择婴儿的性别，但我们可以通过一些简单的方法来增加生女孩的机率。那么，最简单的生女孩的办法是什么？怎么增加生女孩的概率？本文将为您介绍最简单的生女孩的方法。

　　一、最简单的生女孩的办法是什么？

　　最初需要明确的是，婴儿的性别取决于父亲的精子中携带的染色体。男性携带一个X染色体和一个Y染色体，而女性则携带两个X染色体。当受精卵中存在一个X精子结合一个X卵子时，就会形成女婴，而当存在一个Y精子结合一个X卵子时，则会形成男婴。

　　饮食对于性别选择起着重要的作用。一种被普遍认为有助于生女孩的饮食方法是酸性饮食。酸性饮食包括富含钙、镁和维生素C的食物，如牛奶、奶酪、豆类和柑橘类水果。这些食物可以改变体内的PH值，创造一个更加酸性的环境，从而增加生女孩的机率。

　　在排卵期发生性行为是增加生女孩机率的重要因素之一。酸性环境对于Y精子来说是不利的，它们在酸性环境下存活时间较短。因此，了解自己的排卵周期并在排卵期尽量避免性行为可能会有助于增加生女孩的几率。

　　虽然没有科学证据证明性爱姿势可以影响宝宝的性别，但一些人坚信这种观点。据说，采用特定的姿势可以有助于使女性在性行为中尽可能接近高潮。一般认为，女性的高潮会使得体内酸碱度增加，这对于酸性环境的创建有帮助。

　　二、怎么增加生女孩的概率？

　　有人认为，减少运动的强度也有助于生女孩。这是因为高强度的运动会导致体内酸碱度增加，从而对男性精子更为有利。因此，适量的运动是有益的，但如果您希望生女孩，可以尝试减少高强度运动的频率。

　　最后，不要忽视心理因素对于性别选择的影响。一些研究表明，通过保持放松和积极的心态，能够促进女性体内的平衡和健康，为生女孩创造一个良好的环境。

　　虽然没有确凿的科学证据支持这些方法的有效性，但许多人报告称它们在实践中取得了成功。重要的是，无论您选择哪种方法，都应该始终保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的锻炼和良好的心理状态。最简单的生女孩方法可能并不是万能的，但这些方法可以作为一种有效的尝试，来增加生女孩的机率。无论最终结果如何，重要的是我们爱护并珍惜我们所拥有的每一个孩子。

最简单的生男孩的办法是什么？注意事项有哪些？

　　近年来，不少夫妇都希望能够在生育时选择性别，尤其是对于有特定需求或个人原因的夫妇来说。虽然科学技术尚未完全突破这一界限，但仍然有一些方法被广泛认为可以提高生男孩的概率。那么，最简单的生男孩的办法是什么？注意事项有哪些？在本文中，我将简要介绍一些被广泛认为是最简单的生男孩的办法。

　　一、最简单的生男孩的办法是什么？

　　首先，饮食调整被认为是一个简单且自然的方式。传统观念认为，食物对胎儿性别有一定的影响。据说高蛋白质和钾含量高的食物，如肉类、鱼类、坚果和香蕉等，可以提高生男孩的机率。此外，一些研究表明，增加摄入镁和钙的食物，如奶制品、豆类和绿叶蔬菜，也有助于增加生男孩的可能性。然而，需要注意的是，这些观点尚未得到科学社区的充分证实，因此在进行饮食调整之前，最好咨询专业医生或营养师的建议。

　　其次，正确的时间安排也被认为是生男孩的一个重要因素。据说，在女性月经周期的早期，即月经开始后的5-7天内进行性行为，可以增加生男孩的机会。这是因为男性精子较快速度移动，但寿命较短，而在月经周期早期受精卵的环境更加碱性，对男性精子更有利。然而，这种方法的效果尚未经过科学研究的确认，因此对于想要尝试的夫妇而言，最好还是以增进夫妻间的沟通和相互理解为主，而非单纯追求性别的选择。

　　此外，心理状态的调整也被认为是影响胎儿性别的一个因素。一些研究发现，压力和焦虑可能会改变体内荷尔蒙水平和对胎儿环境的影响，从而影响胎儿的性别。因此，保持愉快的心情，减少压力和焦虑，有助于为男孩的孕育创造更有利的环境。夫妻关系的良好、积极的生活态度和积极参与运动等都可以帮助调整心理状态。

　　二、注意事项有哪些？

　　最后，健康生活方式被认为是影响胎儿性别的关键。健康的生活习惯和适度的体育锻炼有助于维持体内平衡，并且对胎儿的健康发育有积极的影响。避免吸烟、酗酒和药物滥用等不良习惯，保持适量的睡眠和合理的饮食，对于优生优育至关重要。然而，需要注意的是，这些生活方式的调整对于选择性别的影响还需要进一步的科学研究来证实。

　　总之，虽然人们一直在寻找最简单的方法来选择胎儿的性别，但目前科学社区尚未找到确凿的证据来证明某种方法可以提高生男孩的机会。因此，对于那些希望选择性别的夫妇而言，最重要的是保持良好的身心健康，积极与专业医生沟通和咨询，并接受科学指导下的生育规划。最终，无论男孩还是女孩，每个孩子都是家庭的宝贝，都值得同等的爱和关注。

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