猕猴桃思慕雪的自制方法图解

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猕猴桃思慕雪的自制方法图解

  猴桃和梨还有酸奶放在一起制作而成的思慕雪味道还可以,做法也不难,92妈妈育儿网给大家分享猕猴桃思慕雪的做法,让大家可以在家制作这款饮品给家人喝。

  制作猕猴桃思慕雪的食材

  制作猕猴桃思慕雪的步骤

  1.准备自制酸奶一杯!

  2.猕猴桃剥皮洗净,切成薄片备用!

  3.剩下的猕猴桃喝梨一起切碎!

  4.切碎的猕猴桃,梨加上自制的酸奶一起放在果汁的搅拌杯里!

  5.搅拌一分钟左右就可以了!

  6.把切好的猕猴桃薄片贴在杯子的内壁上!

  7.把打好的酸奶倒进杯子里!一杯猕猴桃思慕雪就做好啦!

  8.成品图

  猕猴桃的功效与作用

  1、猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

  2、它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。

  3、它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

  4、它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

  5、几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

  6、猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

  7、对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

  8、黄金猕猴桃,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

  9、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

  10、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  11、猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

  12、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

  

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