红心火龙果西米露的简单做法-妈妈无忧网

红心火龙果西米露的简单做法

　　红心火龙果西米露是一款做法简单、营养丰富、又清热解暑的美食，92妈妈育儿网给大家分享红心火龙果西米露的做法，让大家可以惬意地在家开着空调、看着电视、喝着西米露!

　　制作红心火龙果西米露的食材

　　制作红心火龙果西米露的步骤

　　1.纯牛奶1盒

　　2.葡萄干少许

　　3.蜂蜜两小勺

　　4.西米煮15分钟剩小白点关火，5分钟后用凉水冲洗干净备用

　　5.火龙果切小块，一部分和牛奶一起放入料理机打碎倒入碗中

　　6.椰粉用温水冲开，放入葡萄干、蜂蜜搅拌均匀，倒入牛奶碗中一起混合均匀

　　7.剩下的火龙果撒入碗中、加入西米就可以开吃了

　　红心火龙果和白心火龙果的区别

　　红心火龙果和白心火龙果是两个品种，它们的区别如下：

　　1、口感不同。

　　火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

　　2、营养价值不同。

　　红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

　　3、价格不同。

　　红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面，如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本较高。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。同时，消费者对进口水果在安全、品质上也更加信赖。

　　红心火龙果在小部分方面比白心火龙果有优势，但是，不管是红心还是白心的火龙果，在水果中的营养价值都是很高的。

吃红心火龙果拉肚子的原因

吃红心火龙果拉肚子要考虑以下几个原因：

红心火龙果变质或者没有清洗干净，会引起急性胃肠炎，导致拉肚子。

红心火龙果含有膳食纤维较多，有润肠通便的作用，吃的量太多，也会导致拉肚子。

患者脾胃虚寒，或者红心火龙果过敏也会导致拉肚子。

如果拉肚子的次数不是很多，没有口干的话，可给予蒙脱石散剂止泻，肠道益生菌处理；如果出现了发热腹痛的要到医院查血常规，如白细胞升高考虑有感染，可给予抗生素的处理，并给予蒙脱石散剂止泻，肠道益生菌调节肠道菌群的处理。

吃了红心火龙果大便红色，考虑是火龙果所致的大便颜色发红。其颜色一般与火龙果颜色类似，需要与胃肠道疾病所致的消化道出血相区别。

消化道出血的血便一般伴有腥臭味，可同时伴有腹部不适和液体丢失的乏力、心慌、胸闷、出汗等症状。

如果红心火龙果停服后大便仍发红，需要考虑是否同时存在胃肠道出血，及时到医院就医。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。