茯苓奶茶的简单美味做法图解

　　将茯苓与牛奶一起制作成美味的奶茶，每日饮用一杯可健脾宁心，滋补强身，延缓衰老，非常适用于脾胃虚弱，消化不良者。学习啦92妈妈育儿网给大家分享茯苓奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作茯苓奶茶的食材

　　制作茯苓奶茶的步骤

　　1.用料

　　2.将凉开水倒入茯苓粉中

　　3.调成均匀糊状，备用

　　4.牛奶倒入锅中，

　　5.中小火煮至沸腾

　　6.冲入茯苓粉中

　　7.搅拌均匀，即成

　　茯苓的食用方法

　　茯苓，含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质，能利尿，能降血糖、能除湿气。常用的食用方法有做汤，做粥，做茶饮，做饼，做酒，和做茯苓膏等。当然不同的做法有不同的风味和效果。

　　1、开胃汤

　　茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

　　2、茯苓豆腐

　　茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量。将茯苓粉与豆腐伴和均匀，用盐、料酒调味，再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟，然后将豆腐放入锅中，加入适量水，调小火慢慢焖煮，最好调味起锅食用。

　　3、荷叶茯苓粥

　　荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。

　　4、茯苓薏米饼

　　茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。

　　5、茯苓陈皮姜汁茶

　　茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。

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