什果冰红茶的美味家常做法

　　什果冰红茶是由红茶和水果一起冲泡而成的茶饮，有着一定的营养价值和食疗功效，炎炎夏日来一杯是最好不过的了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享什果冰红茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作什果冰红茶的食材

　　制作什果冰红茶的步骤

　　1. 提前取2包红茶，倒入200毫升左右的开水，一旁晾凉;

　　2. 将水果洗净，切成均匀的小块，待用;

　　3. 安装好原汁机，按下“启动”;

　　4. 将水果块用勺子倒入进料口，果汁和果渣分别通过两个出口出来;

　　5. 将果汁表面的浮沫捞去;

　　6. 把果汁和变凉的红茶汁混合后，依个人口味添加冰块就可以了，绝对原汁原味。

　　冰红茶的功效

　　在夏天来一杯冰红茶，是解除暑气的最佳饮品。而且冰红茶除了清凉解渴外，还有许多不为人知的功效哦，大家知道吗。那么下面为大家介绍一下冰红茶的功效!

　　1、茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。冰红茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

　　2、茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化 、防辐射、提高免疫力 、预防肿瘤。

　　3、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

　　4、防治骨质疏松 ，防治心梗，日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。

　　5、红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花、胡萝卜和小卷心菜等。抗衰老红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗衰老物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。

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