锅煮奶茶的简单美味做法图解

　　奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，世界各地都有奶茶的芳香，是家常美食之一，喜欢喝的朋友可以准备好食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享锅煮奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作锅煮奶茶的食材

　　制作锅煮奶茶的步骤

　　1.牛奶2盒，茶叶适量，白糖适量

　　2.将牛奶倒入锅中，加热

　　3..牛奶煮熟后加入适量茶叶，继续加热搅拌到沸腾，煮出茶色。

　　4.盖上盖子焖5分钟后加入糖。

　　5.把茶叶过滤出来

　　6.煮好的奶茶

　　7.倒入杯子中即可。

　　女人喝牛奶的好处

　　(1)预防经期综合症

　　现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。

　　(2)改善皮肤

　　牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

　　(3)镇静安神

　　牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。

　　(4)有助于减肥

　　根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧。

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